摘要： 1.忌精神刺激、喜怒无常、惊恐思虑等。人到老年之后，气血亏虚、营卫不调，五脏六腑功能日益衰退，如在这个自然衰老过程中受到外界的不良精神刺激后，容易发生老年性痴呆。老年人应以积极的心态，做到乐观、愉快、宽宏大量、热爱生活，以防止智能衰退，同时还应保持与周围环境及人群的接触，以延缓心理的衰老过程。 ......
摘要： 周海婴：1929年生于上海，鲁迅之子。曾在北京大学物理系学习和工作。国家广播电影电视总局科技干部，无线电专家。曾当选全国人大代表，现为全国政协委员。 在9月25日鲁迅先生诞辰123周年之际，记者采访了鲁迅的儿子---现年75岁的周海婴老人。周老的脸形和双眉跟鲁迅先生相似，虽然面容略显清瘦，却写......
中国百姓网医药健康咨询-夏季保健与调养--以顺应自然规律为要 人 的生命活动与自然环境息息相关. 自然界 的运动变化,无时无刻不对人体产生影响. 一年之中,四时气候 的更迭,阴阳寒热 的变化,都会直接影响人 的 一切生理活动. 这场非典 的侵袭又 一次告诫人类,自然 的病毒不断地被消灭,也不断地[在]产生,由此造成 的各种疾病也将不断地挑战人类,伴随着人类存[在] 的始终. 因此,比如何不违反“人与天地相通” 的规律,适应四时气候 的变化,努力使自己做到“正气存内,邪不可干”,防治因四时气候变化造成人体 的病理反应,这是 养生 的 一个重要方面. 汉代司马迁曾说:“春生,夏长,秋收,冬藏,此天地之大经也,弗顺则无以为纲纪. ” 目前,夏季又将来临,夏季是 胃肠道疾病高发季节;患有高血压心脏病.冠心病并已出现心力衰竭 的人会因夏季 的炎热而使病情迅速加重;老年人会因高温而使体内内环境紊乱诱发各种疾病. 那么[在]夏季比如何适应自然变化呢?我们来看看夏季 的特点. 夏天这三个月,是 万物茂盛秀丽 的季节,动植物 的生长与新陈代谢加快,天气下降,地气上升,天气与地气上下交合,万物由此开花结果. 此时,作为顺应大自然这种规律,人们应当晚些睡觉,早些起床,要适时调整自己 的心绪,不必厌恶夏天日常天热,而应心情保持愉快,心静而少怒,比如有花苞 的植物那样,使其恬淡而成秀,使体内过多 的阳光能够向外宣泄,保持体内外 的平衡,从而做到适应夏天“长气” 的调养. [在]调养夏天 的“长气”中,应当注意以下几个方面: 避免“疰夏” 什么叫疰夏?疰夏是 一种夏季特有 的病症. 一年之中,阳气最盛 的时期是 [在]夏季,天阳下逼,地火上腾,夏令酷热令人生畏. 而[在]初夏到来之时,因为刚刚过春天梅雨季节,较多 的雨水加之闷热 的气候使水气难以散发,水湿之邪侵入人体,造成发热缠绵,产生疰夏. 疰夏引起 的发热不高,但是 全身重而乏力,这是 湿浊之邪侵犯人体,造成 的人体脾胃功能失调. 脾胃 一旦为湿邪所困,亦称之“湿困脾胃”,产生胃口不好,即使能吃 一点东西,因脾不能健运,化成 的营养物质不运送到身体各部,以至日渐消瘦. 湿邪留[在]体内,储于经络,阻滞关节,则由此产生四肢无力,精神不振,舌苔白腻. 这些表现常被怀疑为肝炎 的先兆,因为肝炎 的早期也是 全身乏力,胃口不好,加上疰夏 的患者见到油腻食物出现恶心,其实化验肝功能马上就可排除肝炎....
下一页 摘要： 在伟大革命先行者孙中山家乡翠亨村，流传着孙先生两个伙食的爱好，即爱吃大豆芽炒猪血和咸鱼头煲豆腐。孙中山一向主张科学的饮食，他认为中国穷乡僻壤的人长寿之道在于多吃蔬菜。人间的疾病也多半是从饮食中来的。 孙中山爱吃大豆芽炒猪血，是因为黄豆芽含丰富的维生素和蛋白质、钙质，另一方面，猪血又有人体需要的......
