摘要： 宁夏工人疗养院余安业院长介绍老年人巧用十招可健康长寿。 余院长说，人身体中有保持健康的基因，这种基因随着年龄增长而发生紊乱，最终导致整个生命体的衰老。 老年人可以从十个方面着手，实现益寿延年： 第一，生活上永远保持乐观向上的态度。人过花甲之后，不能认为自己已经老......
摘要： 老年人由于生理上的变化，对膳食应有自己的特殊要求。有人将有助于健康长寿的膳食原则归纳为以下12“点”，便于记忆，做到也不难。 数量少一点：进食量比年轻时减少10%-15%左右，但不能超过20%，减少的部分是食。 质量好一点：应满足蛋白质特别是优......
常吃猪蹄可长寿 据研究,胶原蛋白 的缺乏不但可导致“胶原性疾病”,更会使代谢功能减弱,细胞 的可塑性亦随之衰减,造成老年人 的各种器官萎缩,弹力下降,皮肤与粘膜出现干燥,起皱等脱水现象,进而加速衰老. 【健康导读:宝宝补钙过量的危害】
据营养学家分析,猪蹄含有很多胶原蛋白质与少量 的脂肪,碳水化合物. 另外,猪蹄还含有 一定量 的钙.磷.铁与维生素a.b.c等营养物质. 猪蹄中 的蛋白质,水解后所产生 的天冬氨酸.胀氨酸.精氨酸等十 一种氨基酸 的含量及营养价值,能与熊掌媲美.
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下一页 摘要：编者按：日本静冈县素有“长寿第一县”之称，它位于富士山脚下，良好的自然环境和生活方式让这里的居民世代长寿。近些年，静冈县依托其自身条件，在当地建起了一座医疗健康城。近日，本报驻日本特约记者走进静冈，亲眼目睹了这座“医疗小城”的健康设施，本版将推出系列报道。 ......
