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现代人营养相当充足,[在]怀孕时并不需要像从前那样吃很多补品,而且服用补药时也要经过医师辨证后,针对症状及体质给予合适 的药方,否则效果可能适得其反. 本文将告诉您,针对孕期不适,该比如何运用中药来缓解.
俗语说:“产前宜清,产后宜补. ”怀孕时“宜清” 的概念更应受重视. 因为怀孕时新陈代谢增加,加上宝宝吃喝拉撒睡都[在]身体里,身体 的废物增加,需由母体排泄出去,故怀孕时火气较大宜清. 【关注焦点:哪些食物能激发儿童创造力】
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因此怀孕时吃补药,并不是 比如传统 的观念,把什么补药都吃进肚子里,就是 对自己有帮助,还是 需要经过辨证. 例比如十三味,就并非[在]怀孕 一开始使用,而是 [在]怀孕7个月后,为让韧带松弛.骨盆腔血液循环变好,及胎儿顺利生产才使用. 比如果是 [在]怀孕初期正需要安胎时服用,有可能造成流产.
1.呕吐
35%到50% 的孕妇会有呕吐 的现象. 一般怀孕1个月以后才会发生,有些[在]3个月以内就会缓解,有些则持续较长时间. 一般害喜 的现象,西医认为是 绒毛性腺激素上升（β-hcg）,即肠胃蠕动变慢而引起. 而中医则认为是 因脾胃虚及肝气失与而产生,脾胃虚者肠胃功能不好;肝气失与则容易紧张有压力.
中医妙方:胃酸分泌较多者可喝小杯柠檬汁,比如分泌过多者则不适合,可改喝生姜汤,或者将生姜磨 一磨,含[在]嘴巴里,而肚子胀者,将柚子皮煮来喝,可以消除胀气. 容易紧张及压力大 的人,则应放松心情.
2.抽筋
抽筋[在]怀孕后期最为常见,因为怀孕时钙质都被胎儿吸收,此时比如无补充钙质对胎儿影响较小,对母体影响较大. 尤其是 现代人普遍晚婚,而女性[在]35岁后,骨质就开始快速流失,高龄产妇易有钙质不足问题,若为咖啡爱好者,骨质流失更快.
中医妙方:钙质不足 的孕妇腿部容易抽筋,应该多吃豆腐.豆干.鱼干等,也可以服用珍珠粉,珍珠粉主要目 的[在]增加钙质,附加作用可清热解毒.降火.皮肤美白. 服用珍珠粉 的孕妇,宝宝出生后骨骼会长得比较强壮,也较不会遭受惊吓. 但珍珠粉宜购买水飞 的,即[在]水中研磨而取浮[在]水面上 的来干燥, 一天吃 一小匙即可.
3.眩晕
怀孕时阴血不足,肠胃吸收及消化不佳.低血压.血管弹性较差者,较易发生眩晕.
中医妙方:可多吃 一些苹果.葡萄.猪肝.樱桃等补血 的食物.
4.出血
出血是 否为异常,需要经医生诊断. 一般若只是 单纯 的出血,并无伴随着下坠感或者抽痛.腰酸,则要看出血颜色,若颜色较暗,多躺多休息即可. 比如为鲜红色,则应注意可能会流产,须赶快去看医生.
中医妙方:西医认为出血与黄体素不足有关, 一般均以黄体素安胎. 而中医则称为胎漏或者胎动不安,是 由于血热.气虚或者肾气不足,并伴有下坠感.腰膝酸痛.头晕等症状,须依症型不同来处方安胎.
5.皮肤干燥.皮肤痒
可以擦乳液来改善.
中医妙方:中医认为此为阴虚或者血热,此时应少吃香菇.竹笋.芋头.虾.龙眼.芒果.荔枝.榴连.多吃绿豆.丝瓜.
6.静脉曲张
由于下腔静脉被胎儿压住,流到下肢静脉 的血液回流不佳,静脉瓣膜受到破坏无法恢复. 预防方法是 脚部抬高.穿弹性袜,多走路,避免久坐或者久立.... 下一页
