摘要： 减少皱纹的几点建议： 1.对于干性或中性肤质或长期处于空调空间的工作者或在天气转凉时节及前往较干冷的地区时，须特别加强滋润及保湿双重工作，以消除并减缓因缺乏滋润及水分而产生的干纹或细纹。 2.使用微温的清水洗脸，洗后以毛巾轻轻按干即可。 3.晚上10点至第二天凌......
摘要：在庞大的亚健康队伍中男性绝对是主力军除了不爱运动、漠视身体的男人通病之外管不住嘴巴也让本该强健的雄性身体遭受着营养失衡的威胁调查显示：30～45岁的男性中有高达65%的人营养失衡其中30%情况严重。“营养失衡”这四个字对于一个不爱运动、每天8小时以上的时间与电脑为......
一周吃蛋黄不要超过三个健身人士可能笃信平均每天要吃生鸡蛋来摄取优良 的蛋白质;孕妇可能以为怀孕期间要平均每天吃 一只蛋才叫营养充足;又听闻小朋友要吃蛋来帮助脑部发育;各位贪靓 的姊妹亦可能听过鸡蛋白可以用来做面膜,更可做护发素. 其实这种种传闻全不正确. 为什么? 鸡蛋 的营养 鸡蛋含丰富及完全 的蛋白质,[在]食物金字塔中属肉类及其代替品,因为其营养成分与肉类相似. 没有人会因不吃鸡蛋而缺乏某些营养素,反而吃生 的鸡蛋可能会受沙门氏菌感染,严重 的会出现腹痛.呕吐.肚泻. 吃生鸡蛋还会阻碍 一种叫生物素(biotin) 的营养素 的吸收. 鸡蛋黄因含卵磷脂(lecithin)所以被喻为健脑补品,但其实身体也能制造卵磷脂,除非这功能有问题,否则是 不需从饮食额外摄取卵磷脂. 况且黄豆及其制成品也有卵磷脂,所以更加不用以此为吃蛋 的理由. 所以任何人士包括健身人士.孕妇.小童也不必平均每天吃鸡蛋....
下一页 摘要：辣椒，又名尖椒，分青、红两种，都可作蔬菜食用，也都有强烈刺激的辣味，食后舌头有灼热感。辣椒还可用作调味品，特别是红辣椒，印度人称它为“红色牛排”，而在我国，人们同样对它钟爱有加，常用它烹饪各种辣味菜肴，如著名的“重庆水煮鱼”等。......
