摘要：5口吃掉坏情绪 1吃粗点儿 粗茶淡饭是修身的第一步。注意摄食大豆、糙米、蛋黄、动物肝脏，牛奶、核桃、芝麻等食物，可以为机体补充足够的b族维生素。“复合b”是维生素b1、b2、b3和b6的合剂，健康人每天补充1--3片可以有效纠正饮食偏差，效果也很不错。 2吃素点儿......
摘要：女人要学会宠爱自己 “真是郁闷，明明是他的错嘛！烦死了，看见他就烦！还有一大堆工作没做完，怎么办哪……”vikki一脸不满地抱怨着。睡了10个小时，vikki依旧在办公室里打起了呵欠，满脸倦容，样子憔悴，情绪也非常糟糕。 专家诊断：进入秋季，日照减少。人体内......
男子保持良好情绪状态作为 一健康 的男子,怎样经常保持良好 的情绪状态与比如何克服不良情绪?良好 的情绪标准[在]心理学界.医学界各说不 一,但大同小异, 一般认为至少诮符合以下几条标准. 1.热爱生活,热爱他人,热爱大自然,有永不知疲倦 的进取心. 对生活永不失望,使人看上去总是 朝气蓬勃,意气风发. 这是 对 一个男子 的起码要求. 2.[在]自己所处 的环境中能保持独立与宁静. 并对自己本身有适当 的解,敢于正视生活,正视自己. 3.注意基本 的哲学与道德 的理论,使自己行有所知,树立正确 的人生观. 4.能[在]工作中得到满足与欢乐,并且能把本身 的智慧与能力从工作中发挥出来,以获取成就. 5.有良好情绪 的男子必定有 一些交往深 的朋友. [在]与旁人相处时正面 的态度（比如尊敬.信任.喜悦等）多于反面 的态度（比如仇恨.嫉妒.怀疑.畏惧.憎恶等）. 他自己本身也应该是 一个乐于助人 的人. 6.能随欢乐与忧伤 的考验. 这条是 最能测定 一个男子情绪正常与否 的标准.
摘要： 人在年轻的时候，心情舒畅，能够防止老年时体弱多病。国外有关学者对204个成年人跟踪调查40年，结果表明，在21岁至46岁之间，心情舒畅的59人中仅有两人在53岁时患重病，其中有一人死亡。而在同一时期内，心情不舒畅的48人中，就有18人得了重病或已经死亡。可见心情舒畅能延年益寿。 前苏联杰出的生......
