摘要：作为一健康的男子，怎样经常保持良好的情绪状态和如何克服不良情绪？良好的情绪标准在心理学界、医学界各说不一，但大同小异，一般认为至少诮符合以下几条标准。1、热爱生活，热爱他人，热爱大自然，有永不知疲倦的进取心。对生活永不失望，使人看上去总是朝气蓬勃，意气风发。这是对一个男子的起码要求。2、在自己所处的环境中能保持独立和宁......
摘要：5口吃掉坏情绪 1吃粗点儿 粗茶淡饭是修身的第一步。注意摄食大豆、糙米、蛋黄、动物肝脏，牛奶、核桃、芝麻等食物，可以为机体补充足够的b族维生素。“复合b”是维生素b1、b2、b3和b6的合剂，健康人每天补充1--3片可以有效纠正饮食偏差，效果也很不错。 2吃素点儿......
情绪影响你的健康(图)祖国医学认为:人有喜怒忧思悲恐惊 的情志变化,亦称“七情”. 其中怒喜思忧恐为五志,五志与五脏有着密切 的维系. «内经»有“怒伤肝,悲胜怒”.“喜伤心,恐胜喜”.“思伤脾.怒胜思”.“忧伤肺,喜胜忧”.“恐伤肾,思胜悲”等理论. 此观点被历代医家应用于养生学中,对于情志调摄.防病祛疾.益寿延年起着不可低估 的微妙作用. 情绪影响你 的健康(图)"src="photo.sohu.com/2百41105/img222850898.jpg"border=1>情绪影响你 的健康
编辑推荐:人 的情绪.心理甚至性格与饮食习惯.营养摄入有着密切关系,只要注意吃得对.吃得好,远离怒.疑.懒.悲等坏情绪是 迟早 的事···请看--根据情绪选择食物 【关注焦点:儿童患咳嗽不宜多吃橘子等寒凉食物】
【健康导读:推拿治疗小儿咳嗽】
怒--情志伤肝. 怒是 较为常见 的 一种情绪,怒则气上,伤及肝而出现闷闷不乐.烦躁易怒.头昏目眩等. 亦是 诱发高血压.冠心病.胃溃疡 的重要原因. 【扩展阅读:肺癌有何症状？】
我们知道,人是 一个极其复杂 的有机体,七情六欲,人皆有之,属于正常 的精神活动,有益于身心健康. 但异常 的情志活动,可使情绪失控而导致神经系统功能失调,引起人体内阴阳紊乱,从而出现百病丛生.早衰,甚至短寿 的后果. 故善养生者,宜注意情志调摄. 而过激 的情志,可影响体内功能失调,而累及五脏.
你 的情绪是 否“过火”
喜--情志伤心. 喜可使气血流通.肌肉放松.益于恢复机体疲劳. 但欢喜太过,则损伤心气. 比如«淮南子.原道训»曰:“大喜坠慢”. 阳损使心气动,心气动则精神散而邪气极. 出现心悸.失眠.健忘.老年疾呆等. «儒林外史»中,描写范进年老中举,由于悲喜交集,忽发狂疾 的故事,是 典型喜伤心 的病例.
思虑--情志伤脾胃. 中医认为:“思则气结”,大脑由于思虑过度,使神经系统功能失调,消化液分泌减少. 出现食欲不振.纳呆食少.形容憔悴.气短.神疲力乏.郁闷不舒等.
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下一页 摘要：女人要学会宠爱自己 “真是郁闷，明明是他的错嘛！烦死了，看见他就烦！还有一大堆工作没做完，怎么办哪……”vikki一脸不满地抱怨着。睡了10个小时，vikki依旧在办公室里打起了呵欠，满脸倦容，样子憔悴，情绪也非常糟糕。 专家诊断：进入秋季，日照减少。人体内......
