摘要：苦参、百部各20克，椒目、射干、枳壳、黄芩各10克，葶苈子、海浮石各30克，桑白皮、蒲公英各15克。水煎服。热证哮喘。 ......
摘要：不同的人有不同的失眠症状以及失眠时间。根据不同的症状，失眠可分为三种类型：1.难以入眠型，又称起始失眠。2.不能持续沉睡型，又称间断性失眠。3.早醒型，又称终点失眠。&n......
什么是失眠？ 失眠最主要 的症状是 睡眠不足,伴有很多不适症状及精神表现,比如头晕目眩.心悸气短.体倦乏力.不思饮食.终日警惕.胆怯恐惧.急躁易怒.胸肋胀满.恶心口苦.腰酸腿软.注意力不集中.健忘.工作与学习效率下降等. 一般来说,失眠就是 到睡觉时间,自己也很想睡觉,但躺[在]床上又很难入睡（超过30分钟不能入睡者即为很难入睡）,即使勉强入睡,也容易惊醒或者反复憋醒,几乎平均每次醒来 的时间超过30分钟,也就是 说不能维持良好 的睡眠,其质与量都不令人满意. 比如果有以上表现,而且[在]平均每天早晨起床后觉得身体疲乏.头脑不清醒.头疼.头晕等,并持续时间较长,对生活与工作产生负面影响,[在]临床上可以诊断为失眠.
摘要：饱受睡眠问题困扰的女性，数目是男性的一倍，大约四分之一的女性常常有着间断睡眠的情况。无论是彻夜思虑或是安然入眠的人，找出个人的睡眠模式和应对方法，每个晚上便可进入更佳的休息状态。周一无神型&......
