摘要：英国伦敦大学研究人员对1.1万名16―44岁男女进行的一项调查显示，与30年前初为父母，现在已步入中老年的夫妻相比，如今有60%的新妈妈因为缺乏睡眠而性欲低下，84%的夫妻认为，是困倦夺走了他们共同的"性"趣。面对这种情况，该杂志编辑埃琳娜·德瑞普说，性与睡眠绝不是......
摘要：80％左右婚龄在7年以上的女人都有过相同的抱怨：“他在床上对我的热情和好奇仿佛已经荡然无存。”“做爱就像例行公事一样。”“是不是因为太熟悉了就一定会走向寡淡呢？”“每次看他心......
闺房欢愉之爱抚技巧上一页 ...;的香精油,这些都会让你 的手[在]按摩时顺利流畅. 大部分专家建议,使用 一些植物油,例比如葡萄子.芝麻.杏仁或者是 蔬菜油. [在]使用时确认它们是 [在]室温温度,(冷油会麻痹放松 的肌肉). 你可以选用 一种或者多种挥发油或者是 买调与油,香精方面你可以选用下列被认为具有激情效果 的香精:杉木.肉桂.丁香.玫瑰.橙花等,不过要提醒你,千万不能直接使用精油[在]皮肤上. 按摩 的第 一步,让你 的伴侣俯卧躺下来,手臂垂放离身体数寸,头与颈子要放松,不要扭转,假比如你们没有按摩垫或者是 席垫,利用 一个枕头.或者是 厚毛巾.或者是 毯子去支撑对方 的身体. 盖 一条毛巾或者薄毯子[在]伴侣 的背上,先摩擦你 的双手几秒钟,好使手掌暖与起来. 然後,倒几匙 的润滑油[在]你 的手上,然後准备开始轻轻 的按摩伴侣. 乳房:按摩时很重要 的 一点要记住:那就是 乳房属於腺体,而非肌肉,千万不要[在]乳房上加压. 方法是 :将双手指尖置於胸骨底部中间,指尖向外移动,以短 的水平线展开,平稳地向上按摩,但也不要超过乳房以外. [在]乳房下面或者周围按摩,可适度 的刺激起伴侣 的性欲. 双手成杯状,轻柔地罩[在]乳房旁边与下部,轻轻地往上抚摩,让乳房握[在]你 的手掌中. 手指沿乳头绕圈,然後轻轻地[在]乳头上滑动,温柔地激起伴侣 的性兴奋. 脸部:轻轻按摩伴侣 的脸能带来高度 的安全感. 用你 的手与手指围住他 的颚与下巴,然後双手沿着下颚骨向上按摩到耳部,以手指向上与向外舒缓掠过他 的脸颊,比如此重复数次. 小心地以指尖描摩着伴侣 的唇形,温柔而缓慢地按摩唇四周.唇上. 肩膀与背部:跪[在]你伴侣 的头旁边(或者站着,比如果你们使用桌子 的话),花1到2分钟[在]肩膀顶端按摩,你会发现有 一连串 的穴道点你可以施压後让颈部 的坚硬感消除. 方法是 :温与 的捏他 的肩膀,然後双手姆指压他头颅下方 的两点（大约[在]各离脊椎1寸 的地方）5秒钟,然後沿颈子平均每下移1寸,再施压. (比如此过 一会儿,假比如你按对地方,你 的伴侣会告诉你). 再重覆这些动作[在]颈部及肩膀上端共6对穴点处,结束[在]肩膀骨头凹陷处. 然後,直接把手按[在]伴侣 的肩膀上,沿肩膀往两侧滑行指压. 腿部与臀部:移向伴侣 的下半身,按摩他 的臀部,切实地揉捏臀部多肉 的部位,以手抓举揉捏肌肉,并移动拇指与四指於重要厚层处. 以两姆指扳开臀肌与大腿後肌交叉处,再加强按摩於此绉褶部位与髋骨下缘数遍. 再来是 沿着屁股到脚趾分别按捏平均每只腿,[在]有大腿肌肉 的部位,用快速交替(间隔).5指张开,略为用力 的方式. 有 一个点要提醒:比如果你 的伴侣有小腿静脉曲张,[在]按摩时就得很很轻,并且不要按到静脉曲张处. 接着,把伴侣 的 一只脚弯起来按摩小腿肚,用双手圈住他脚踝拇指用力 的方式,揉捏至膝盖,最後按摩他 的整脚与脚後跟. 另 一只脚也重覆这个过程. 手臂:用来回流动 的方式,按摩手臂 的最上端,从肩头到手腕,保持你 的姆指[在]上端,其他手指圈着手臂. 试试交叉按摩法,并且按摩手臂最大块肌肉处. 然後拉他 的手臂让其伸展,按摩手掌与腕部,轻轻外拉他 的手指. 对另外 一只手重覆同样 的 的动作. 头与颈部:手回到伴侣 的肩膀,花几分钟按摩伴侣 的颈部,然後,往上按摩至伴侣头发里,让你 的手指头散开来,按摩他整个头 的头皮,就好像你正[在]帮他洗头发 一样. 接着, 一手 一边,拇指放[在]耳朵下面,其他手指放[在]头骨後面,轻轻往你这边拉,比如此可以放松头部 的紧张. 然後按摩耳朵,交替按摩太阳穴.脸颊.下颚. 脚与手部 的快速按摩:脚是 最不可思议 的敏感带(而且最轻便),这使得它们成为[在]电视机前最佳 的小型按摩部位候选人. 下面有两个10分钟 的程序你可以做:手——双手握住伴侣 的手,两个人都手掌向上,按摩他 的手掌. 然後把伴侣 的手翻转过来,沿着他手背筋与骨头之间,用你 的拇指去按压. 重覆动作後,温与地将他 的手臂往外拉,并且像挤牛奶 一样挤压他 的平均每根手指. 现[在],按摩手掌有肉 的部分,把他 的手掌转向上,用你 的拇指去探索伴侣手掌 的肌肉区,然後,将你 的两个小指伸入他 的拇指与小指之间,伸展他 的手指让其手掌尽量向上展开. 最後,用两个拇指同时从他 的手掌心按摩到平均每根指头. 重覆同样 的动作[在]另 一只手上. 脚－－从脚踝开始,用双手手指圈住伴侣 的 一只脚,按摩脚後跟.脚掌及脚部外缘. 然後,用拇指沿着脚筋与骨头按摩至脚前端,并用揉搓 的方式,做 一遍. 用拇指与食指握住平均每个脚趾,来回揉搓,并轻轻往外拉. 用你 的拇指按压他脚部外缘小脚指头下方,按 的时候,让这个压力持续几秒钟. 这将会刺激能舒缓肩膀压力 的穴道. 重覆同样 的动作[在]另 一只脚上. 感觉更上 一层楼:还有 一些按摩小技巧要提醒你:始终保持与伴侣身体上 的接触,同时用规律 的节拍移动两手,让你 的动作缓缓地进行,让平均每 一个按摩持续几分钟. 身体对感觉是 有记忆能力 的,并且会期待这些感觉,所以重覆同 一个动作是 会令人感到很舒服 的. [在]关节与皮肤较薄 的地方(例比如膝盖後面)要顺着按摩,而不要用力摩擦,让你 的手指沿着骨头凹处 的轮廓走,像肩膀这个地方. 按摩就像是 一条探索之路,让你 的手去感受.感觉你伴侣身体 的轮廓.
摘要：即使是一对多么鹣鲽情深的夫妻，在一起生活了几年乃至几十年，如果在性爱的形式和花样上不注入新的内容，性爱的激情就会大打折扣，性爱的新鲜感也将消失殆尽，以致对彼此间的做爱不那么迫切，从中获得的愉悦、曼妙感也就不会强烈了。更有甚者，简直把夫妻做爱看......
