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    引言: 爱美之心,人皆有之

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 ·产后性欲低下的主要原因有哪些?    ↓推荐阅读   显示摘要↓
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健美肌肤十大自然疗法
爱美之心,人皆有之. 很多从事美容化妆行业 的有识之士都认为, 一个人欲求青春常驻,不可单纯依赖化妆品来增添姿彩,而应当[在]日常生活中,于细微处着眼,增强不花钱 的自我美容意识,采用下列健美肌肤 的10种自然疗法:   一. 保持良好情绪:众所周知,喜.怒.忧.思.悲.惊.恐心情,是 人们对客观世界事物[在]情绪上 的不同反映. 但是 ,很多医学研究结果证实,不良情绪 的长期.过度刺激,不仅损害健康,而且影响美容. 乐观愉快 的情绪,能够减轻人 的心理压力,使人容光焕发,神采奕奕,反之,忧郁内疚或者烦恼气怒,则催人皱纹早生,显得苍老. 因此,人们要注意情绪 的自我调节,陶冶情操,经常保持淡泊宁静 的心态,培养豁达 的性格. 已婚夫妻应过好健康而甜蜜 的性生活,以使肌肤与容貌更加皎洁.   二. 要有充足睡眠根据现代医学对人睡眠 的研究,平均每天8小时睡眠是 人体健康所必需. 希腊国家社会调查中心曾对希腊女子 的睡眠与健美进行调研. 结果表明,32% 的女子平均每天只有7个小时 的睡眠时间,20% 的女子少于7小时. 这些女子 一般都提早开始头发脱落,面部失去光泽,肌肉松弛;由于眼脸失去拉力,眼睛显得小;脊往开始弯,小肚子下垂. 同时,女子神经脆弱而容易动怒,为延缓衰老,女性应保持充足睡眠,[在]夏令要注意午睡.    三. 注意科学洗脸:早晚.体有锻炼或者体力劳动及外出归来,看电视之后,适当洗脸,既能消除污垢与老化 的角质,又可保持皮肤 的清洁与湿润. 但洗脸次数过多,会殃及肌肤表面 的角质层,从而损伤皮肤,使之变得粗糙而失去光泽. 洗脸忌用太烫 的热水与碱性强 的肥皂,宜用温水,减少对皮肤 的不良刺激. 洗脸时要注意从下而上,迎合头部血液循环自然规律,避免传统 的从上向下洗脸法,而使面部出现细碎皱纹与皮肤松弛,催人衰老.    四. 讲究均衡营养:食物中 的营养素对皮肤 的代谢.分泌.生长关系密切. 研究表明,摄足优质蛋白质,有助肌肤细腻.润滑. 蛋白质主要来源于鱼虾.肉皮.猪蹄.乳类.蛋类及豆类. 而适当食用富含维生素a 的动物肝脏.鱼油.乳类与富含胡萝卜素 的南瓜.黄豆.油菜.金针莱.玉米.红薯等食物,可以润滑皮肤,防止皮肤干燥.粗糙. 此外,日常饮食荤素合理搭配,既均衡营养,又平衡血液酸碱度,有利肌肤健美,并延缓皱纹过早形成.    五. 养成饮水习惯:水是 组成人体 的重要成分,人体内水分充足则皮肤丰腴.润滑.光泽.富有弹性. 国外有学者研究认为,水是 各种营养物质 的传递媒介. 生命[在]新陈代谢过程中,会产生 一种失水代谢物,这种代谢物逐渐[在]生物体 的毛细血管中积累,阻碍身体内液体 的流动,使新陈代谢变慢,这就是 衰老 的开始. 因此,要养成平均每日饮水 的习惯,即使不渴也要饮水. 成人平均每日应饮15百 一2千毫升,以白开水为佳,辅以乳类.果汁.茶水等....   下一页
 ·怀孕最不可信的 禁忌和习俗    ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要: 当你怀孕以后,身边总有那些三姑六婆会来提醒你各种有关孕期的禁忌与习俗。她们会信誓旦旦地告诉你,如果不相信她们,你一定会吃苦头。  作为现代准妈妈的你,到底要不要相信这些民间说法呢?那些普遍流传的禁忌、习俗,究竟哪些是有道理的,哪些是完全没有科学依据的?下面就让我们对那些习俗、禁忌一一作出分析。......
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