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观察自己 的容颜,不仅为检阅美丽,更是 为掌握第 一手 的身体健康情报.
眼部周围大搜索 【关注焦点:庚型肝炎有何临床特点？】
再怎么说, 一旦到寻医觅药 的地步,都算不上是 经营健康 的高手. 世界上大部分 的另类疗法其实都更注重预防而非治疗. 所谓明智 的做法无 一不是 [在]状况发生前先慧眼发现问题,并把它扼杀[在]萌芽状态中. 现[在]就请随专家 一起,从头到脚,检阅健康. 【健康导读:转阴病例(九)】
蒙尘 的心灵窗户 【扩展阅读:香港近五成受访者不识“乙肝”】
根据东方面相学,眼部下围有黑圈,意味着你有肾或者肾上腺 的失调或者不平衡. 比如果你也有类似情况出现,则需注意增加睡眠时间,或者改变睡眠习惯,充足有效 的睡眠是 恢复精力 的最经济投资;另外,还要记得减少食用盐.咖啡.冷冻饮料.冰激凌与烧烤类食品,试着多吃加热过 的食物,像汤.炖肉与豆类食物,保证食用足够 的优质蔬菜.
比如果你 的眼白呈黄色,可能是 黄疸病 的症状,病因可能是 肝脏出问题,像肝炎,所以要尽快就医. 比如果你觉得看起来眼睛凸出,可能是 甲状腺过度活跃,尤其是 当你同时还伴有心律不齐与体重突然减少 的状况时.
眉毛之间 的学问
比如果你 的眉毛间,眼睛四周围感觉干涩,或者是 出现像干旱地面那样 的裂纹（直纹或者横纹）,根据东方面相学,这表明你 的肝脏内部不平衡,有必要加强维他命b2及b6 的摄取. 睡觉前2小时内不要进食,减少食用动物脂肪.奶类食物.蛋.调味品.酒.糖与烧得过熟 的食物,食用更多 的沙拉.蔬菜与水果,并要多加咀嚼.
肤色变化提醒你
注意你身上 的斑点与皮肤上 的其他变化. 要当心皮肤表面以及色癍 的变化,那是 遭遇多种皮肤病变 的信号;暴露[在]外 的部分比如果有淡色 的斑点,那是 告诉你要尽量减少日晒 的时间. 通常发生[在]脸部或者手背上 的发痒而不愈 的伤疤,是 [在]提示你必须去看皮肤专科医生.
口气！
把你 的手背舔湿,让它自然干. 比如果你能嗅到不太舒服 的气味,那就是 说你 的口气有问题. 首先,要反省 一下平时刷牙是 不是 到位;下 一步是 对着镜子张大嘴"啊,啊"几声,看看扁桃体肿没有;要是 刷牙.漱口后还经常有那种不友好 的气味,就说明你 的消化道出问题,去看消化科医生吧.
伸出你 的舌头
健康 的舌头应该呈深 的粉红色,表面覆盖细细 的.浅白色 的舌苔. 比如果舌苔是 厚 的白色或者黄色,那么可能是 消化方面出问题 的信号;也可能表示抗生素服用过多,你口腔里 的细菌平衡失调,这也会导致厚褐色舌苔与坏牙齿.
牙好胃口就好
早晚刷牙 的习惯是 从小养成 的,不过人们还是 很难避免牙周炎. 刷牙时牙龈出血,或者口气比较重,就提示已经出现牙周炎,可能是 你 的荷尔蒙水平正[在]下降;准妈妈们更应平均每天查看牙齿,牙周炎有可能引起流产或者早产,增加低体重新生儿 的机会. 继续保持清洁口腔 的良好习惯,多吃粗粮与含纤维素多 的食物,最好是 定期做牙科检查.
谁[在]吵闹
用手捂住耳朵,或者侧卧着让耳朵贴紧枕头,就能听到耳朵里嗡嗡响声. 正常人有耳鸣,但 一撒手或者 一翻身,耳鸣就应该消失. 但比如果白天没有感觉,夜深人静时突然耳鸣,或者短期内发生 的耳鸣,则要到正规医院查查原因. 耳鸣有时是 耳聋 的先兆,可能是 耳朵里面发炎,也可能是 身体其他部位出毛病,不要只是 适应它,应该积极进行治疗.
手指与头发 的亲密接触
掉头发是 一件很普通 的事情,但头发上也可能传来坏消息. 一旦你注意到溜过指缝 的头发变稀薄,这就意味着你已失去15% 的头发. 要是 平均每天掉70根以上 的头发,或者头发 的直径变小,你首先要搞清楚是 否有营养不足 的问题,像你吃 的食物总是 太少.太偏,以至于低铁.低蛋白;要不,就该到医院检查检查,咨询大夫是 不是 甲状腺出现问题或者是 荷尔蒙变化. 最近 的研究表明,多囊性卵巢囊肿也可能导致头发变稀. 头发丢失过快,就应尽快寻求医生[在]治疗与营养调理方面 的建议.
压力与头皮屑
调查发现:35% 的人发现自己 的头皮屑问题会随着心情 的变化而改变. 比如果你感到压力重重,而且头皮屑开始增多,那么两者之间 的关系不言自明——压力是 头皮屑最通常 的形成原因. 压力还会造成其他后果,因此最好寻求帮助,改变生活方式.... 下一页
