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健康生活每一天!» 文章正文
    引言: (夏日,许多人不爱活动,生怕出汗,殊不知,过夏天,如果不让身体出汗,则会影响健康)

 ·六类食物增加热能.    ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要:随着气温一天天下降,虽然已穿上了棉衣,似乎仍难以抵挡寒冷的感觉。其实,衣服只能起到保暖的作用,要想让身体增加热能,还要依靠食物的功效。  吃火锅、饮酒并非人人皆宜  传统的御寒方法包括吃火锅、饮酒等。冬季吃火锅的确可以增加温暖的感觉,但火锅取暖并非人人皆宜。这是因为冬季气候相对干燥,火......
 ·尿布皮炎    ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要:尿布皮炎本病是指尿布覆盖区域的皮肤炎症、多发生在臀部、大腿内侧及生殖器部,可蔓延到会阴、整个臀部及大腿外侧、皮肤首先发红变粗糙,有细小鳞屑,继而为斑丘疹或疱疹,有时可有针尖性小脓疱,重者糜烂、渗液,甚或溃疡。本病病因是未洗净的潮湿尿布,经常摩擦皮肤......


过夏天,流汗保健康.

夏日,很多人不爱活动,生怕出汗,殊不知,过夏天,比如果不让身体出汗,则会影响健康.

    [在]皮肤上 的小汗腺密密麻麻,肩负着机体散发热量 的重任. 当外界气温上升到30℃时,汗腺这 一“天然空调器”开始启动,分泌汗液. 由此可见,出汗事关体温 的恒定与生命 的安危. 研究表明,人体对热 的耐受能力 的强弱与体内细胞中热应激蛋白 的多少有关. 经常坚持运动 的人,体内热应激蛋白合成显著增多,对热 的耐受力增强,可抵挡高温热浪 的侵袭. 而享受空调 的人,远离热环境,体内热应激蛋白合成减少,对高温 的耐受力下降, 一旦离开空调来到外界热浪滚滚 的环境中,便难以适应. 汗腺这 一“空调装置”也会因长时间不用而启动不灵,汗出不来,热散发不出去,极易发生中暑. 尤其是 老年人.妇女.儿童,常因中暑引发高热.惊厥. 患有高血压.冠心病.糖尿病 的人,还易发生中风....   下一页

 ·维生素b2的介绍    ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要:维生素b2又叫核黄素,在体内参与糖、蛋白质、脂肪的代谢,还与维持视网膜的正常机能有关,此外,它还是脂肪转化为能量不可缺少的营养素。用于治疗口角溃疡、唇炎、舌炎、眼结膜炎、阴囊炎及脂溢性皮炎等。口服,一般每次5毫克~10毫克,每日3次。维生素b2在正常肾功能状况下常规剂量不产生毒性。......
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