摘要： 初级程度滚地圜动 注意滚动时，每一节脊骨（除了颈椎骨）都要接触地面。如果你板直腰，那就滚动不成了。秘诀是一直望进自己的肚脐。背部保持“c”字形的弯曲，像一支蜷曲起来的刺猬一样。这个动作可以有效按摩你的脊骨，平时下班后不是经常想找个人替你按一按背吗？“滚地圜动”......
摘要： 英国著名体操家和电视明星苏珊娜·戴德女士很注重腿部的健美，她发现，穿拖鞋对腿部健美大有裨益。 她说，如果你穿稍宽松的拖鞋走路，就会觉得有点费力。因为它会迫使你动用平时用不上的腿部肌肉，脚趾必须“抓”着才能防止拖鞋脱落。结果，不仅锻炼了腿肌，有助于腿脚肌肉的协调活动，而且促进了腿部的血液循环，还......
春装四要素 让他一眼着迷 导语:疯狂席卷而来 的新潮流 一直延伸至今年春夏,早春,给自己放个假,让时光回溯到遥远 的中世纪,时而轻盈,时而华丽,时而纯朴,时而鬼魅,随意 的搭配与混搭,震撼人心 的风格,这就是 早春时尚给我们带来 的惊喜与感动.
【关注焦点:
单纯性肥胖或削瘦都会导致月经失调】
【健康导读:情绪波动或环境改变易月经紊乱】
时尚解析:比如果你不习惯穿过于夸张 的性感装束,可以尝试小v领毛衣搭配大v领针织背心,通过错落 的线条与层次,同样可以把别人 的视线吸引到胸部,于隐约间呈现 一派动人与妩媚. 【扩展阅读:女孩注意了：随心所欲改变月经期的秘方】
时尚解析:修长 的大腿确实能够吸引对方 的眼球,不过,比如果你对自己 的脚踝有足够 的自信,不妨别出心裁地秀 一下.... 下一页
摘要： 高跟鞋是大多数女人都喜欢的服饰，就看t台上吧，绝大多数模特都是穿着超高超细的高跟鞋，高跟鞋加强了女人媚惑的能力，就象一句广告语说的“穿上高跟鞋，十足女人味”。但是在床第之间，高跟鞋的作用好象只限于把男人吸引到床边，其实这是完全不对的，高跟鞋完全可以在性爱中发挥更多的作用。......
