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秘诀1:戒肉食菜 【关注焦点:伪气功伪在哪里】
娱乐圈里 一直刮着“骨感美” 的瘦身风,玉女红星张柏芝就是 其中最好 的代言人. 比如果你曾看过«星愿» 一定还记得当时柏芝[在]片中那圆圆 的可爱小脸,那时张柏芝虽然五官长得清丽可人,但圆圆 的小脸总让人觉得比较业余,而柏芝自己也是 对小圆脸十分不满,她惟 一觉得“美”中不足就是 脸圆 一点,拍戏时,不是 那么上相. 而现[在]柏芝不仅当上瘦脸瘦腹霜 的代言人,还经常穿着露脐装[在]发布会上秀 一下. [在]采访张柏芝时,她告诉记者,自己花半年时间,不花 一分钱,成功地由57公斤减至48公斤,让自己胖胖圆脸瘦 一圈.“肉肉” 的身材,变得更有型,看起来更性感. 到底柏芝用 的是 什么方法,有什么瘦身秘诀?还是 让她自己告诉大家吧. 【健康导读:德国内衣 尽情演绎春波荡漾】
秘诀2:跑步.跳舞 【扩展阅读:冬季时尚内衣 过一把皇后的瘾】
“这半年以来,水煮青菜与汤水可以讲得上是 我 的主粮,我已经完全戒吃肉,以前试过很多瘦身方法都不成功,都是 因为我贪吃忍不口,又不肯戒口,减肥要成功,其实关键就是 要忍,比如果做不到就永远只能背着 一身肥肉,当你减到满意 的磅数后,便可以奖励自己适量地吃些喜欢 的食物. 只要忍得住,不吃肉,只吃水煮青菜与汤水, 一定可以瘦下来. ”
“减肥 一定要配合运动,我 一有时间就[在]家中跑跑步机,平均每天我都会用跑步机跑步 一小时,比如果是 [在]外地工作,就用游泳替代,同时我还跟排舞老师学跳舞.... 下一页
