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[在]我们眼里,父亲是 坚强 的代表. 可是 正因为父亲坚强,对小伤小痛很少放[在]心上,才往往疏忽健康. 因此,父亲节这 一天,让我们把视线停留[在]那些辛勤工作 的父亲身上,关注 一下他们 的健康. 老人有些健康方面 的问题,或者许就[在]不经意地交谈中被发现.
男人 一过50岁,很多病就比如影随形地来,你必须及时知道父亲是 否得糖尿病.高血压与高胆固醇. 即使他 的健康良好,也要继续问 一些重要数据,比如胆固醇.血压.血脂.血糖等任何可能潜藏危险 的数据都不要忽视,然后交给医生分析,以解父亲 的健康状况. 【关注焦点:中国百姓网】
问题1您最近 一次体检情况比如何? 【健康导读:阿雅公开她的挺翘秘诀】
虽然老年人 的睡眠时间普遍较少,且多半易惊醒.多梦,但比如果关注睡眠要则,同样能睡个好觉. 可以看看老人用 的卧具是 否恰当. 尽量不要使用软垫或者棕绷床,最好能睡木板床,以免造成老人骨关节 的不适;晚上临睡前不要很多喝水,这易引起膀胱充盈而增加起夜次数;也不要[在]临睡前牵挂家事,看刺激 的电视片等,否则会影响安然入眠. 【扩展阅读:有氧战斗 柔情制胜】
问题2睡眠比如何?
提示:比如果发现老人[在]白天有昏昏欲睡 的现象,记得要注意老人 的血压是 否偏高?比如果老人出现晚上睡眠质量差.时间特别少,要帮助老人排除心脏.胃肠不适.神经衰弱等病症.
问题3是 否大腹便便?
腰臀比(whr)是 反映身体脂肪分布 的 一个简单指标,世界卫生组织通常用它来衡量人体是 肥胖还是 健康,保持臀围与腰围 的适当比例关系,对成年人体质与健康及其寿命有着重要意义. 很多研究已证明,该比值与心血管发病率有密切关系. 标准 的腰臀比为男性小于0.8,女性小于0.7. 根据美国运动医学学会1997年推荐 的标准,男whr＞0.95与女whr＞0.86就是 具有心血管疾病危险性 的腰臀比数据.
提示:注意,测量时 一定要采取站姿.
问题4最近胃口怎么样?
比如果父亲胃口很好,证明他目前身体状况良好. 否则要注意他是 否有胃部.肝脏部位 的病变. 男性患胃癌 的概率是 女性 的两倍. 胃癌是 癌症中比较危险 的 一种,因为它 的症状出现较晚. 最初是 不太明显 的腹部不舒服,然后发展为呕吐,体重减轻. 比如果你父亲有胃癌家族史或者他 的血型为ａ 的话,则更要注意提防胃癌.
问题5心情好吗?
平时是 经常“闷”[在]家中还是 主动与周围老年朋友交流?是 不是 会因为儿女不[在]身边而经常感到孤独?事实上,不少老年性疾病 的发生都与心情有关. 尤其是 那些身患慢性疾病 的老人,除关心他们 的生理健康外,更要注意他们 的心理状况. 比如果你能为他们合理地安排生活,为他们提供养生方面 的书籍,或者根据老人 的爱好选购些他们喜欢 的戏剧.电影等片子,丰富他们 的生活那就更好.
提示:对患有糖尿病.高血压等慢性疾病 的老人,更要注意观察他们对待疾病 的心态,不要强求或者以各种理由剥夺老人选择生活 的权利. 要知道,对老人而言,尊重他们,让他们心情舒畅,就能使之拥有健康.
问题6最近小便次数是 不是 多?
比如果父亲有明显 的尿频现象,要注意他是 否有前列腺肥大. 随着年龄 的增长,90% 的男人都会出现前列腺肥大,即“腺瘤”,它有可能引起尿道感染与结石 的形成,不过发展成癌症 的比例只占1%左右.
提示:50岁以上发生膀胱癌 的比例,会随着年龄 的增大而增长;而白天少喝水或者憋尿,都会直接影响膀胱内尿液 的浓度,给细菌[在]膀胱内 的繁殖创造条件,会增添导致膀胱癌发生 的几率.
问题7上楼气喘吗?
通过爬楼梯可以让父亲检验 一下自己 的体力及腿力. 比如 一步迈两级台阶,能快速登上5层楼,说明健康状况良好; 一级 一级登上5层楼,没有明显 的气喘现象,健康状况不错;比如果气喘吁吁,呼吸急促,为较差型;登上3楼就又累又喘,意味着身体虚弱,应到医院进 一步查明原因,切莫大意.
问题8脉搏还好吗?
通过脉搏可以检验心脏功能.... 下一页
