摘要：女性常吃纳豆有助瘦身健美胸部方法一：吹气球实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能......
摘要：春节期间，许多人为美食连续“作战”：狂饮海吃、暴饮暴食，造成节后肠胃不适，精神倦怠。据有关专家介绍，出现这种情况后，应该适时进行饮食调理，食物特别要保证清淡易消化，营养丰富而适度，注意干稀搭配和粗细粮搭配。本期，时报记者就专为市民推荐几款排除油腻、清胃通肠的菜肴。......
足部也能健美健身 近日,北京世纪宝鼎旅游文化艺术有限公司与中国足部反射区健康法研究会联手合作,[在]安华桥西北 的圆山大酒店共同组建“北京足乐健康服务有限公司”,推出以足部反射区健康法为主要内容 的健康服务项目,为 一切渴望健康 的人们,又提供 一项新 的科学健康方法,开辟通向健康 的又 一条渠道.
足部反射区健康法[在]世界各国被称为“足反射法”（reflexology）.... 下一页
摘要：1、养成吃早餐的习惯：营养学家认为，吃早餐可以使你的新陈代谢从一大早就开始。2、练练肌肉：如果散步时手拿一磅的重物边疆做屈臂练习，则每分钟可以消耗3卡热量。3、养一条......
