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第 一,[在]气温较低 的季节,人 的食欲较差,心脑疾病患者应该注意多吃清淡易消化 的食物. 多吃新鲜蔬菜与水果,能补充人体所需要 的维生素与纤维素. 洋葱能起到降脂 的作用,熟吃或者凉拌都可以. 此外,也别忘适当吃些高蛋白低脂食物,比如鱼.虾.豆制品. 但需要注意 的是 ,肾功能不全者应当限制蛋白质 的摄入量. 第二,[在]日常生活中,躺下.起身.低头.下蹲等动作要尽量缓慢,以免发生体位改变性低血压,或者突然出现晕厥.摔倒. 第三,心脑血管疾病患者要养成定期测量血压 的习惯,尤其是 高血压患者要密切留意自己 的血压变化. 但也不要苛求血压降得过低,高血压病人 的降压原则应当是 缓慢下降,因为血压突然降得过低可能会引起脑缺血加重,容易导致急性心血管病. 第四,日常服用扩张血管药与降压药,应根据自己 的病情或者[在]必要时正确服用. 第五,平时要注意保暖,并根据自己 的体质适度增加体能锻炼,适当锻炼十分有利于心脑血管疾病患者 的身心健康.... 下一页
