＋设为首页 ＋添加到收藏夹
提起甜食,多数人认为不吃或者少吃为好. 特别是 一些中老年人对甜食尤其忌讳. 然而,营养学家认为,选择最佳 的时间吃甜食不但对身体无害,而且能充分发挥有益作用. 一般来说,下列时间进食甜食为好. >>>>比如何抵抗甜食
人体[在]运动过程中,付出很多体能,而运动前又不宜饱餐,这时,适量吃些甜食可满足人体运动时所需 的 一定量 的能量供应. 【关注焦点:外伤出血如何急救】
运动前 【健康导读:三招彩妆技巧瘦脸戏法】
这时体内热能失去过多,人体虚弱,吃些甜食,其中糖可比 一般食物更快地被血液吸收,迅速补充体能. （推荐:饿时应少吃这些东西） 【扩展阅读:办公室兴“人造美丽”】
过于疲劳与饥饿时
相关阅读:
吃什么有益消除运动疲劳——很多人[在]体育锻炼后常有肌肉发胀.关节酸痛.精神疲乏之感. 为尽快解除疲劳,他们就会买些鸡.鱼.肉.蛋等大吃 一顿,以为这样可补充营养,满足身体需要. 其实,此时食用这些食品不但不利于解除疲劳,反而对身体有不良影响. >>>>详细阅读
... 下一页