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问:我丈夫正[在]读书,可能用脑量太大,平均每天要[在]电脑前工作十几个小时. 我发现他白发增多,头发没有光泽,眉毛也变得稀疏. 请问他是 不是 处于亚健康状态,我该做些什么给他吃呢?
白领们时常精神紧张,容易患溃疡病,不宜吃柠檬.杨梅.李子.山楂等酸性高 的水果. 香蕉味道鲜美.质地柔软,但性寒,容易导致腹泻,也不宜多吃. 【关注焦点:最常见三种脸型帽子搭配术】
李大夫答:长期静坐 的工作方式所造成 的消化不良.血脂增高.血管硬化等最需要水果中 的营养物质来化解,但是 水果不能随便吃,吃多弊大于利. 【健康导读:最常见三种脸型帽子搭配术】
整天呆[在]办公室里 的人日晒机会少,易缺乏维生素d而患骨质疏松,需多吃海鱼.鸡肝等富含维生素d 的食品. 【扩展阅读:最常见三种脸型帽子搭配术】
长期[在]办公室工作.做文字工作或者经常操作电脑 的人视力容易下降,维生素a对预防视力减弱有 一定效果,平均每星期吃3根胡萝卜即可保持体内维生素a 的正常含量.
但归根结底还是 应当注意生活规律,避免过度劳累引起各种疾病.
