摘要：雀斑是发生在颜面、颈部、手背等日晒部位皮肤上的黄褐色斑点，由于它十分影响一个人的皮肤质量，因此，许多人希望能清除或使之减少，下面就介绍一下生有雀斑的人应该多吃的食物，以及一些用日常食物制成的中医验方。下列食物都是含维生素c较多的......
摘要： 问：我丈夫正在读书，可能用脑量太大，每天要在电脑前工作十几个小时。我发现他白发增多，头发没有光泽，眉毛也变得稀疏。请问他是不是处于亚健康状态，我该做些什么给他吃呢？ 李大夫答：长期静坐的工作方式所造成的消化不良、血脂增高、血管硬化等最需要水果中的营养物质来化解，但是水果不能随便吃，吃多了弊大于......
电脑族眼睛保健「电脑视力症候群」是 一种严重 的职业病,美国大约有 一千七百万人受到折磨. 「电脑视力症候群」 的患者多得到近视眼或者是 近视 的度数加深. 其他症状还包括眼睛疲劳.头晕.头痛.颈部及肩膀酸痛.眼睛乾涩.对焦困难等.
睫状体肌(ciliary)是 一种小肌肉,专事调整眼睛看近物时 的晶状体 的形状. 「电脑视力症候群」 的病灶是 因为睫状体肌,长期 一直试著对电脑萤幕中模糊且闪烁不定 的小点对准焦距,所导致 的慢性疲劳. 当我们注视电脑时,我们倾向於忽略周边景象,直到它们缩小,而这样会使我们 的中心视觉疲劳. 我们坐[在]电脑前大都是 弯腰驼背.头向前倾,很多戴双焦（近视加老花）眼镜 的人,为对准镜片上 的老花焦距,头部还往上扬.... 下一页
摘要：由于睡眠不足、饮食不规律、缺乏运动，加之工作压力，常常会使人感到身心疲惫。如若不及时调整状态、恢复精力，长而久之就会导致疲劳综合征，不仅会影响工作效率，而且还会影响身体健康。那么，如何缓解疲劳呢？北京军区总医院营养科魏文青认为，合理饮食是缓解疲劳的关键。亲自下厨掌勺，为自己及家人制作一份健康饮食、为生活添加一份乐......
