＋设为首页 ＋添加到收藏夹
靓丽妈妈营养篇 【关注焦点:应对宝宝踢被子的妙招大比拼】
对于大多数 的准妈妈来说,皮肤并不需要额外 的关照,顺其自然 的平常心才是 准妈妈们护理皮肤 的第 一法宝,营养均衡 的美容大餐,提神养颜 的美容觉都是 打造靓丽妈妈惠而不费 的好办法. 【健康导读:了解自身肌肤的ph值吗】
多吃蔬菜.瓜果虽然是 老调重弹却绝对必要. 瓜果蔬菜中含有丰富 的维生素,维生素a可以防止皮肤干燥与粗糙,维生素b有延缓衰老 的作用,维生素c能增强皮肤 的弹性与光泽,总之 一句话,维生素是 皮肤 的最佳营养品. 【扩展阅读:3种最简单的除皱方法】
美丽 的肌肤需要合理 的营养做基础,所以,爱美 的第 一步要从饮食开始. 记住,均衡是 合理饮食 的要点.
司空见惯 的肉皮与酸奶也是 保护皮肤 的宝贝. 酸牛奶含酸性物质,有助于软化皮肤 的黏性物质,能去掉死细胞,而肉皮,有减少皱纹,光滑细腻皮肤 的作用;不喜欢吃肉皮 的人可以将肉皮做成肉冻,夏天会是 一道很不错 的凉菜.
含蛋白质丰富 的食物是 准妈妈 的餐桌必备. 蛋白质不仅仅提供宝宝成长 的必要营养物质,同时蛋白质对妈妈 的肌肤有很好 的保养作用,平均每天必须保证充足 的蛋白质供应量.
鱼.虾.动物肝脏.蘑菇与木耳也是 保养皮肤 的必选食物. 它们都含有丰富 的核酸,核酸有延缓衰老,可健肤美容 的作用,也是 准妈妈 的爱美选择.
为什么“小三”比我幸福? 靓丽妈妈按摩篇
皮肤按摩 一直被认为是 肌肤操,有促进肌肤血液循环.保持肌肤健康 的作用,持之以恒 的皮肤按摩能减退皱纹.改善皮肤状况. 皮肤按摩除请专业美容师来做之外,自己也可以进行.
眼睛操
用无名指取绿豆粒大小眼霜,[在]上眼帘与下眼睑部位各点上两点,上下打圈抹匀;
... 下一页