摘要：一名女子因在一个月内减肥20公斤陷入个怪圈：每天要咀嚼近100斤食物，光吃剩的果壳就有10公斤。“我胃里不想吃，但是我心里又一定要吃，我自己也快要疯掉了。” 从2005年5月开始，21岁的杨阳（化名）开始节食减肥，每日的进食量仅为2片奶片，短短一个月，体重从60公斤疯狂降到了40公斤。此......
摘要：性感“懒”美人--舒淇 身材性感的舒淇一向以健康而凹凸有致的身材赢得了多种美丽头衔。然而，身材让人羡慕的她却坦承自己“很懒”，是个非常不喜欢上健身房流汗，对美食来者不拒的人。那她怎么保持了这么好的身材呢？&nb......
必知，九种水果不利于减肥 人们都知道吃水果有益于健康,很多追求苗条 的女孩还把它作为 一种正餐 的食品,但是 有些水果是 不宜[在]空腹 的状态下食用 的.
西红柿:含有很多 的果胶.柿胶酚.可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解 的块状物. 这些硬块可将胃 的出口幽门堵塞,使胃里 的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛. 柿子:空腹时胃中含有很多胃酸,它易与柿子中所含 的柿胶酚.胶质.果胶与可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛.恶心.呕吐.胃扩张.胃溃疡,甚至胃穿孔.胃出血等疾患. 香蕉:含有很多 的镁元素,若空腹时很多吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁.钙 的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康. 香蕉:含有很多 的镁元素,若空腹时很多吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁.... 下一页
摘要： ◆第三步：欣赏自己的身体 擦干身体之后，请一丝不挂地站在烛光中（不是人造灯光）照镜子，用充满怜爱的眼神看着自己的身体，发掘能够让自己喜欢且赞美的部位，别去在意不够完美的缺点。当你面对情人时，会称赞你喜欢他的地方，所以，请你对自己宽宏大量，不必老是认为自己不够美丽！ 记住，你是宇宙中独一无二......
