摘要： 一年四季都可以减肥，为什么要选择冬天呢？你有没有感觉到，人在天凉的时候胃口很好，一顿饭吃完后还意犹未尽。面对家里的各种零食，减少了户外运动而无所事事的你，吃的欲望会越来越强烈。为了补充热量，香浓的可可、奶茶，成为你冬天的最爱。但是，过不了多久，你就会发现，怎么没吃多少肉还是长胖了。 而且，冬季......
摘要： 不成了，已经肥得没脸见人了～我现在162cm,62kg，一定要在5月1日前减到105左右！从今天开始进行三日减肥，今天第一天。先贴个食谱： 三日减肥食谱（第一次连续3日可减9斤，三天后可正常饮食，但不可过量。经过四天后如果再想减，可再吃3天，但一定间隔四天正常饮食才可继续，持续一个月可减36斤......
吃出窈窕：9刮油美食 越吃越苗条想要减肥可以多多利用食物天然 的特性,帮助减少脂肪吸收. 特别推荐9种刮油食物,让你越吃越瘦.越吃越美.
木瓜:可治水肿.脚气病,且可改善关节 【关注焦点:饮出来的冰爽美肤】
薏仁:对水肿型肥胖有效 【健康导读:巴西专家称母乳喂养减少儿童肥胖危险】
陈皮:助消化.排胃气.减少腹部脂肪 【扩展阅读:春季瘦身饮食指南 2】
竹笋:低脂.多粗纤维可防止便秘
冻豆腐:吸收肠胃道脂肪,帮助脂肪排泄
乌贼:脂肪含量很低,不易变胖
菠萝:具有蛋白质分解酵素,能分解鱼.肉
腌渍类蔬菜:植物性脂肪[在]制作过程被分解
绿豆芽:可防止脂肪[在]皮下形成
摘要：多明星妈妈生了宝宝以后，她们依然窈窕的身材让众多孕产妇羡慕不已，到底怎么才能产后恢复到怀孕前的身材呢？其实普通人是很难像明星那样减肥成功的，曾经被产后发胖问题困扰6年的马女士用自己的亲身经历告诉要那些准备减肥的妈妈们，一定要吃饱饭再减肥，否则会影响自身健康和母乳质量。马女士还推荐了不用跳操就可减肥的......
