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比如今 的父母很关注儿童 的健康,会限制孩子喝过多 的碳酸饮料,但是 对果汁却网开 一面,因为家长都误认为果汁是 健康饮料. 事实上,医生认为水与牛奶才是 儿童 的最佳饮料.
过多饮用果汁会破坏儿童所需热量与营养之间 的内[在]平衡,过早地饮用果汁还会导致儿童不良 的饮食习惯,加重他们对甜食 的渴望,破坏生理反应. 【关注焦点:高招应对mm三大夏日难题】
美联社援引医生 的意见称,对儿童而言,果汁与碳酸饮料没有区别,它不含水果纤维,主要成分就是 糖与水. 6个月以下 的婴儿要绝对远离果汁,1岁以下 的婴儿尽量不要喝,非但比如此,12岁以下 的儿童都要限量,尤其是 肥胖儿童,因为 一小杯碳酸饮料 的热量是 159千卡,等量纯天然 的无糖葡萄果汁 的热量是 228千卡. 【健康导读:当代流行十大美容化妆法】
虽然果汁能有效地补充热量,但专家认为,渴喝水,饿吃饭,传统 的生活模式才是 最佳 的选择.
