摘要： 逐渐回暖的温度提醒着──春天来了，拿出去年才买的春装换上却发现似乎变得没那么漂亮？没错，冬天吃了暖在心头的麻辣锅、烧肉餐，在你的身上一点一滴发挥了作用，本文提供了简单的生活提案，教你在一个月内，甩掉身上多出来讨厌的2公斤。......
摘要： 具体方法 第一天 早餐：一片全麦面包，正反两面都涂上花生酱、半个西柚、一杯咖啡。 中餐：半罐金枪鱼、一片烤面包、一杯咖啡。 晚餐：半棵菜花、十粒葡萄、十个扁豆、两片瘦猪肉、一个苹果、一杯咖啡。 第......
花生酱是魔鬼的化身花生酱对于害怕发胖 的人来说,简直就是 避之不及 的魔鬼. 不过美国科学家 一项最新 的研究显示,花生酱不但不会引起肥胖,还是 一种很好 的健康食品. 美国宾夕法尼亚大学 的研究人员发现,平均每天吃 一份花生酱(大约相当于两汤匙) 的人比不吃 的人,[在]维生素等营养物质 的摄取上,更能达到美国政府所颁布 的“平均每日建议摄取量标准”. 这是 因为,花生酱中含有丰富 的维生素a.维生素e.叶酸.钙.镁.锌.铁.纤维与蛋白质. 研究还发现,花生酱中含有很多 的单 一不饱与脂肪酸,它可以降低人体内 的胆固醇含量,减少罹患心脏病 的风险....
下一页 摘要：冬天是流感高发季节，即使注射了疫苗，我们还是有可能被传染。其实，在日常生活中有很多方法可以降低患流感的几率。 一、每天多走路。美国阿巴拉契亚大学健康与运动学教授大卫·尼尔曼表示，多走路能增强免疫力。每天坚持走路30—45分钟，身体产生的免疫反应可以持续好几个小时。因此，爱走路的人在冬天......
