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若秋意渐浓,去各大医院求诊便秘 的年轻女性越来越多. 专家指出,现代人便秘高发 的年龄明显提前,20至40岁 的女性开始加入“难言之隐族”,压力大.睡眠差.情绪不稳定是 首要原因,而秋季天气干燥又加剧这 一症状.
据统计,几乎10个女性中7个有便秘烦恼,由此导致过度发胖.面色发黄发暗.痘痘丛生 的不[在]少数. 香港中华医学会名誉会员方柏儒医师指出,现代女性生活节奏快.工作紧张.饮食结构不够合理.睡眠质量不高,严重扰乱正常 的排泄系统,年轻白领也深受影响. 目前排毒已不是 重点,减轻压力.调整睡眠才是 关键. 【关注焦点:一周内如何塑身美胸?】
紧张久坐致便秘 【健康导读:告诉你一个平腹又丰胸的方法】
秋季气候干燥,容易导致肺部阴虚干燥,而肺上虚火会影响肠道蠕动,加剧“难言之隐族” 的便秘症状,很多原先正常排便 的女性,也开始出现程度不 一 的便秘. 【扩展阅读:如何才能将s刻入灵魂】
由于工作压力大,睡眠不好开始困扰很多年轻女性,而加班加点或者周末 的狂欢通宵,会扰乱排便 的生物钟. 心理 的长期紧张,同时会引起情绪波动,而大悲大喜都会干扰排泄系统. 此外,办公室 一族习惯久坐于办公桌前,休息时常常忙于充电或者看电视打发时间,缺少锻炼,久坐导致肠道蠕动不充分,影响正常排便.
果蔬小米有助排便
专家指出,便秘将高热量毒气反作用于人体,会诱发心脑血管硬化.“三高”.... 下一页
