夏季高温作业者如农民、建筑工人、野外训练的军人以及炼钢工人等等，应当注意调整饮食，预防中暑_消化酶专题

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引言：夏季高温作业者如农民、建筑工人、野外训练的军人以及炼钢工人等等，应当注意调整饮食，预防中暑

·老年饮食忌什么 ↓推荐阅读显示摘要↓

摘要：人到老年时期的生理特点是脏腑功能减弱，气血不够充实和肾气功能衰退。因此，讲究饮食十分重要，应采用保肾、养脾的食品和食法，以适应这个阶段的需要。老年人应该坚持以下几点饮食原则：（1）忌暴饮暴食　　由于老年人的消化功能减退，解毒能力低下，血管弹性变弱，不......

·2岁孩子一般不能吃蛔虫药 ↓推荐阅读显示摘要↓

摘要：大多数驱虫药服用后，需经肝脏分解代谢或经肾脏排泄。2岁以下的小宝宝肝、肾等器官发育尚不完善，尤其是肝脏内的各类消化酶分泌量较少，不足以消化所有的食物，有的药物会损害娇嫩的肝、肾脏，因此驱虫药多标明婴儿禁服或慎服字样。　　另外，从肠道寄生......

中国百姓网医药健康咨询-高温作业者夏季如何调整饮食

夏季高温作业者比如农民.建筑工人.野外训练的军人以及炼钢工人等等,应当注意调整饮食,预防中暑,保护自己身体的健康.

饮水宜少量多次,切忌暴饮;饮水中加盐的多少要根据具体情况而定. 比如果一个人一天工作8小时,出汗量不超过4升,则平均每天从食物中摄取10g食盐就可以;出汗量超过6升,则需从饮料中补充,饮料中盐浓度以不超过0.2%为宜. 还应平均每日服2片钾片,平均每片含钾25mg. 另外,可食用富含钾的食物,比如黄豆.青豆.马铃薯.菠菜.苋菜.海带.柿饼.香蕉等,除钠与钾,也应适当补充钙.镁.铁. 【关注焦点:五类“唠叨”女人全解析】

[在]40℃甚至更高温度的环境中劳动,人体的体温调节.水盐代谢及消化.循环等功能会出现一系列的改变. 当机体很多出汗时,体内钠.钾会很多丢失,无机盐代谢紊乱,血清钾浓度下降,水溶性维生素也随着汗液排出而很多丢失. 由于温度过高,机体蛋白质分解加速,唾液.胃液.胰液与肠液的分泌减少,消化酶的分泌也减少. 同时胃液酸度降低,胃蠕动减弱,消化功能下降. 因而,高温作业者的营养与膳食,必须做合理补充与调整. 【健康导读:孕妇易出现的3大情绪问题】

高温环境可使体内维生素的消耗增多,对蛋白质的代谢也有一定影响,因此,还要适当补充水溶性维生素.... 下一页

· 老年人保健--均衡营养 ↓推荐阅读显示摘要↓

摘要：随着医疗卫生和保健事业的不断发展，社会的进步，人口的寿命肯定会延长。延迟衰老，延年益寿，了解老人生理特点，提高老人生活质量，做好卫生保健是我们每一个卫生工作者的使命和重要职责。中老年人更需要补充全面均衡的维生素和矿物质一般认为，人们进入55岁，己步入老年时代。随着年龄的增长，老......

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