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入秋以来,很多人都开始出现“秋燥” 的症状,典型 的比如皮肤干燥.便秘.口鼻咽干.干咳少痰等. 怎样才能缓解这些症状呢?中医认为,“秋燥”所造成 的影响与肺有关,因此,应多吃有润肺生津功能 的食物. [在]这类食物中,效果最好.食用起来最简便 的就是 梨. 几千年来,中医 一直把梨作为治疗“秋燥” 的良药,主要是 因为它味甘.性凉,可以起到生津.润燥.清热.化痰 的作用. 一般来说,生津润燥可以吃鸭梨或者雪梨,化痰止咳最好吃大白梨. 平均每天坚持吃上2个梨,就能有效地减少“秋燥” 的症状. 另外,针对“秋燥”所表现出来 的不同症状,还可以用梨与其他食物搭配,做成不同 的“抗燥”药膳,往往能达到事半功倍 的效果. 此外,去超市里买点秋梨膏.梨膏糖食用,也有缓解“秋燥” 的作用. 秋梨膏与梨膏糖虽然叫法不 一样,但都是 用梨加蜂蜜做成 的,还配有 一些止咳.生津.润肺 的药物,比如生地.葛根.萝卜.麦冬.藕节.姜汗.贝母等,共同熬制而成,其药效比单吃梨要更好 一些. 梨除可以防治秋燥外,不同 的吃法还能起到解酒.降压等不同 的作用. 解酒:酒后感觉极度口渴.心中烦热时,可将雪梨去皮切碎,榨汁服用.... 下一页
