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近年底,阴雨多,气候转冷.
2千多年前 的中医经典著作«黄帝内经»,记载着“必先岁时,毋伐天与” 的名言,意即无论养生健康或者治病,应先解身处什么季节气候,只有不违反自然界 的变化规律,才能取得预期 的效果. 【关注焦点:可口可乐致使儿童肥胖 全面撤出】
这里没冬天,天寒时,人们 的健康意识稍微提高 一些,衣服多穿 一点,酒多喝 一点,门窗少开 一点,火锅多吃 一点……都是 为保暖驱寒. 【健康导读:前列腺不“通”则“痛”】
误区 一:天气转冷,可继续喝凉? 【扩展阅读:元胡止痛胶囊 0.30g/粒】
[在]年底天气转寒期间 的健康习惯中,常可见 一些误区,让我们听听维康中西医结合中心 的孙勇平医生对此有何见解.
新加坡常年是 夏,喝凉茶.菊花茶等解暑,是 人们常做 的事. 不过,到年底,不是 平均每个人都能照喝不误.
谁不适合[在]冷天喝凉?
孙勇平医生说:“虽然我们这里年底 的气候变化不像 一些有四季 的国家,入冬人们 的衣食住行就有变化. 这里转凉 的程度不大,但是 体虚者,例比如患有哮喘病或者重病者等,寒冷 的天气较易诱发虚症,饮食不宜偏凉. ”
误区二:多喝酒可御寒?
喝酒暖身,很多人试过. 酒精下肚,身体 一下子感觉热热 的,好像不怕冷！
孙医生说,这是 错误 的感觉. 人们喝酒后有热乎乎感觉,这是 由于交感神经兴奋,加速肌体 的代谢,释放出能量. 但这是 短暂 的舒服,随着血管扩张,热量很多丢失后,反而会感到寒冷.
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