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新生儿娩出后,产妇适当休息调整,即应担当起养育新生儿 的重任,及时让新生儿吸吮乳头,这对产妇与乳房充盈都是 十分重要 的. 分娩之后尽快给宝宝喂奶,最好是 [在]分娩后第 一个小时之内,之后平均每当宝宝出现饿 的迹象就给他喂 一次奶. 宝宝饿 的表现有努嘴.用鼻子拱乳头等. 比如果想试探宝宝是 不是 饿,可以把手放[在]他 的脸颊上,比如果宝宝张着嘴扭过头来找你 的手,那就说明他已经嗷嗷待哺.
除白天让新生儿有足够 的哺乳次数外,还应注意夜间喂养. 夜间泌乳素 的产生是 白天 的50倍. 通过频繁 的乳头刺激,既有利于反射地引起子宫收缩,减少出血,又有利于泌乳系统分泌更多 的泌乳素,有利于增加乳汁,乳母康复,也有利于增进母子感情. 据临床对比观察,早吸吮比晚吸吮 的泌乳状况要好得多. 【关注焦点:芹菜汁解酒可缓解醉后头痛】
一.母乳喂养 【健康导读: 扑热息痛可有效治疗伴有轻度功能障碍的偏】
有人曾认为,新生儿刚刚娩出,那频繁 的哭闹声会影响乳母休息,故采取母婴分离 的办法,只是 [在]喂奶时才让宝宝回到母亲身边. 其实,这样做对乳母.宝宝均不利. 母子触摸.宝宝哭闹.母子对视.宝宝气味等,不仅可以增进母婴感情,而且还是 一个个良好 的刺激信号,可有效地刺激泌乳系统,解除下丘脑 的抑制,导致泌乳素增高,乳汁分泌自然,状比如涌泉. 【扩展阅读: botox可用于治疗偏头痛 】
二.母婴同室
三.产妇对母乳喂养重要性 的认识程度尤其重要
据临床观察,凡是 产妇重视母乳喂养者,多是 积极配合医护人员,主动设法尽快喂养,饮食状况良好,情绪较为稳定,心情舒畅.
有些母亲担心身材走样而不愿意给孩子哺乳,其实这种想法是 不科学 的,哺乳是 不会引起乳房下垂 的,相反哺乳能够促进母体催产素 的分泌,而催产素会增强乳房悬韧带 的弹性. 女性[在]妊娠时期乳房仍继续发育,乳房张大后比如果护理不当,极易松驰. 因此孕妇应从怀孕后就开始注意乳房 的护理,使用宽带乳罩支撑乳房,同时注意按摩或者局部使用特殊油脂增加皮肤及皮下组织 的弹性,就会减少发生乳房下垂 的可能,哺乳后乳房是 否下垂与哺乳前乳房 的情况有关. 不愿意哺乳者,常常不能及时排空乳房内 的乳汁,缺乏足够 的吸吮刺激,使反射性泌乳素及催产素释放终止,乳汁形成及分泌减少.
四.不定时喂奶,按需供给好处多
初生几天内,母乳分泌量较少,不宜刻板固定时间喂奶,可根据需要调节喂奶次数. 因为母亲乳汁较少时,给新生儿吃奶 的次数相应增加,这样 一方面可以满足新生儿 的生理需要. 另 一方面通过新生儿吸吮 的刺激,也有助于泌乳素 的分泌,继而乳汁量也会增加,到此时吃奶间隔就可以相应延长. 假比如固定喂奶,宝宝因饥饿哭闹,时间长宝宝哭累,等到喂奶时间宝宝也因困乏疲劳,吃奶也不会多,且哭闹使宝宝胃内进入很多气体,吃奶后也会引起呕吐. 足月儿大致隔三四小时喂奶 一次. 至于平均每次喂奶 的时间,第 一天平均每次平均每侧奶约2分钟,第二天约4分钟,第三天约6分钟,以后大约为8至10分钟,即 一次喂两侧共约15至20分钟. 吸奶时间过久,会咽入过多空气,易引起呕吐,而且也会养成日后吸吮乳头 的坏习惯.
五.保持乳房健康有利于泌乳
健康 的乳房乳腺,是 泌乳 的基本条件. 保持乳房(特别是 乳头)卫生,防止乳房挤压.损伤,对有效地提高泌乳质量极其重要. 产后宜经常用开水清洗,切忌使用肥皂.酒精.洗涤剂等,以免造成乳头干燥皲裂. 对于乳汁分泌不足或者乳房胀痛不适者,可轻轻按摩,以促进乳房血液循环与乳汁分泌. 一旦出现乳头感染,应及时采取积极措施,防止乳腺炎 的发生. 乳母内上衣应该穿着软布料衣衫,不宜衣着化纤.粗糙之衣,谨防对乳头 的不良刺激. 六.适当增加乳母营养,是 乳汁充盈 的重要保证
产后,妈妈要摄取营养丰富.水分充足 的食物以满足月子里对营养 的需要, 一般要注意以下几个饮食方法.
增加餐次:平均每日以5-6餐为宜,有利于胃肠功能 的恢复,减轻胃肠负坦.
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