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一个人寿命 的长短是 由很多因素决定 的. 心理学家与医生对决定与影响人们寿命 的主要相关因素（进行深入研究,得出各种因素与寿命长短与相互关系. 请你自我检查 一下,看看下列哪一些因素会影响你 的寿命,以便采取相应对策,积极调整（以平均寿命70岁为基点）.
1父母中有 一人超过80岁者加1年,两人超过80岁者则加2年. 有 一人超过70岁者加半年. 【关注焦点:三月二十七日晚上八点半，郑绍德和同事们道】
一遗传类 【健康导读:男性“健身”策略简介】
3父母.祖父母及兄弟姐妹中有50岁以前死于心脏病.中风.动脉粥样硬化者,有 一人就减4年;60岁前死于以上疾病者 一人减2年. 【扩展阅读:纪念演出成永别 齐秦演唱会乐手】
2父母亲中,母亲活过80岁者则加4年,父亲活过80岁加2年.
4父母.祖父母及史弟姐妹中有60岁以前死于糖尿病或者消化性溃疡者,平均每有 一人减云年;死于胃癌者,平均每 一人减去2年;对于妇女来说,近亲中死于乳房癌者有 一人则减去2年.
5上述近亲中,60岁前死亡（除意外事故.自杀.他杀者除外）,有 一人则减去年.
6出生情况出生时母亲年龄小于18岁或者超过35岁则减去1年;比如果你是 第 一胎则加1年.
7体重, 一生中大部分时间体重没有超过正常体重 的2公斤,或者现[在]体重比正常体重少5-8公斤则加1年.
8性格.心情.性情文雅.随与.理智,心情愉快加1-3年;经常心烦.情绪低落或者精神紧张.忧郁刻板,或者经常感到问心无愧,坐立不安则根据程度,减1-3年;到老年期仍感到快乐.幸福.生活中有很多乐趣则加2年.
二健康类
1本身健康状况有慢性病比如心脏病.高血压.肿瘤.糖尿病.溃疡.则减5年9血压130/90减1年,140/95减3年,150/1百则减五年）.
2药物.医疗情况长期服用有副作用 的药物比如激素等减2年;不经医嘱滥用药物减2年;正确服用长寿健康药物,则加6年;良好 的医疗健康条件加8年;无良好 的医疗条件,则减3年.
3定期检查平均每隔 一到两年定期检查 一次,女性包括乳房检查与子宫检查;男性包括进行直肠镜检查者加2年.
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