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孩子长个正当时
春天需要更多睡眠 【关注焦点:瑜伽瘦身经典6式】
很多家长发现秋冬季节孩子 的身高增长缓慢,常常会担心自己 的孩子有生长发育方面 的问题,其实孩子身高 的增长与季节变化是 相关 的,冬季由于自然界 的日照时间不够充裕.气温过低等因素,会使孩子 的生长发育处于 一个相对缓慢 的平台. 春天是 一年中孩子长身体 的最佳时机,随着春天到来,自然环境条件对人体生长发育极其有利,[在]春天 的加快身高增长速度是 完全可能 的. 【健康导读:用一个枕头来改善性爱】
身心舒展刺激生长 【扩展阅读:指尖下释放轻松】
人出生后主要靠生长激素促进身高增长. 生长激素由垂体前叶分泌,受很多因素调控,日常生活中影响最大 的是 睡眠. 孩子 的生长激素 一半以上是 夜间熟睡时分泌 的,比如果因为各种原因影响孩子 的夜间睡眠,就会直接影响生长激素 的分泌. 俗话说“春困秋乏”,其实人体[在]春天需要更多 的睡眠时间对长高很有利,而很多孩子为完成作业或者参加各种学习班,根本不能按时睡眠,长期处[在]睡眠不足 的状态,这种情况下人类生长 的潜能会受到明显 的影响.
春季是 充满活力 的季节,孩子经历 一个寒冷冬季 的“猫冬”,[在]心理与生理上都渴望好好舒展筋骨活动活动,而达到 一定负荷量 的运动是 促进生长激素分泌 的良好刺激,比如跳绳.篮球.跑步.游泳等运动都对长高极为有利,因此,春天我们应该让孩子投入到大自然 的怀抱,尽情享受运动 的快乐,同时也接受运动带来 的生长激素分泌高峰.
拔苗助长其害无穷
合理 的营养是 生长发育 的物质基础. 春天给我们带来丰富 的食物,很多家长不惜重金买来“奇珍异品”.“山珍海味”,其实对孩子来说牛奶.... 下一页
