摘要： 减肥不是胡乱一通的盲目乱减，最好的方法是先对着镜子看看自己是哪一种体型，找出此类体型肥胖的原因，才能做到“就型塑型”，为自己量身订作一个好身材喔！西洋梨型 东方女性最常见的肥胖类型。这类型的肥胖，脂肪多囤积在皮下，身体肥胖部位大都在下腹部及臀部。肥胖原因以缺乏运动为主因，最不好的习惯是--“吃饱了就马......
摘要： 男人的身体虽然不像女人那样敏感，但是一旦引爆他那些饱含激情的领域，也会带来前所未有的兴奋感。 臀部大进击 大多数的男人都希望在最激情的一刻，女方能双手紧抓他的臀部。握紧男方的臀部，一方面能让男方更深入，一方面能让男人感受到女方所想要的角度。你不妨试试更深入一点，不仅用双手紧攫住......
瘦腿提臀 告别“西洋梨” 大多女性都对自己 的下半身曲线不甚满意,尤其是 东方女性,容易有下半身肥胖 的困扰,较易“发”成臀部及腿部肥胖 的“西洋梨”,可见臀部与腿部是 女性发胖指数最高 的地方. 特别是 比如今,很多ol常常久坐办公室,极少运动,结果臀部被坐得又大又扁……别急,让有氧运动来帮你改善“肥臀”与“象腿”,让你臀腿曲线更迷人.
实行方法:重复步骤1至步骤4 的动作,20次为 一组,左右脚各做两组. 【关注焦点:健康提醒：心脑血管病人日常生活五项注意】
准备工具:有氧运动阶梯(若没有专业阶梯,可以利用家中 的楼梯来替代). 【健康导读:产后简单健美操 】
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下一页 摘要： 传教士式 我喜欢传教式。我仰面朝上，丈夫骑在上面，这种做爱姿势即舒服又熟悉。它即可以是面包夹肉，也可以是薯片。如果你饿了，面包夹肉能填饱你的肚子。如果你累了，你也可以吃一小片薯片。它不是鱼子酱，倒象是1/4磅的奶酪。你知道它看起来的样子，吃起来的味道，品尝所需的时间。如果你想让它更好吃，还可以......
