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按摩是 比如此 的神奇,它能缓解压力,激发能量,使你更加健康,精力充沛. 不习惯按摩师 的手[在]你 的身体上游走吗?尝试自我按摩疗法吧,不必尴尬,力度适中,效果同样非凡！
提到按摩,你可能会想到专业按摩院里幽暗 的灯光,赤裸 的身体与按摩师粗糙.有力 的双手,或者许你会本能地产生 一种抗拒感,与其把身体交给别人,还不比如[在]家蒙头大睡,睡醒之后,很多糟糕 的感觉都会烟消云散. 【关注焦点:哪个星座最最在乎女友胸部】
是 否有这样 的时候:说不出哪一里不舒服,就是 浑身不自[在]. 表现可能是 行动变迟缓,是 烦人 的头痛,情绪消沉. 或者走向另 一极端,情绪失控,爱发脾气,心里充斥着无法忍受 的烦闷. 这些负面情绪对身体健康很不利,这时你需要—按摩. 【健康导读:能够让胸部坚挺运动（图）】
释放压力:背部是 郁积压力 的重要部位. 按摩 的部位就[在]你自己能够触及 的区域. 伸手到背后,挤压颈部与肩部之间 的锁骨部位 的肌肉. 然后,手掌心对着脊椎,手指沿着后背上下按压,向下按到力所能及 的最下方,向上按到颈椎. 【扩展阅读:手术前顾客是否能了解胸部整形技术】
其实,按摩并非比如你想象那般复杂. 只要明穴位所[在],用你自己灵巧 的双手,配合均匀 的呼吸,你就可以成为自己 的按摩专家.
激发创造力:身体 的第二个能量区聚集[在]肚脐周围（身体前后皆是 ）,主管创造力与性感. 比如果这个区域没有得到适当 的刺激,相应 的功能就不能很好地运转. 我们可以用摇动臀部 的方法来启动这个能量区. 放松时,可以用手掌[在]臀部上画圈来促进血液循环.
缓解偏头痛:按摩大腿骨可以缓解神经性偏头痛. 沿着臀部到膝部 的大腿骨外侧,用手掌用力按压,手掌往复运动,松弛紧张 的大脑.
提高性能力:反射理论告诉我们,脚部是 一个穴位集中 的区域. 知道吗,这里 的穴位能提高床笫间 的愉悦感. 脚后跟与踝部关联着性能力.... 下一页
