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白领们无论是 为仪态优雅还是 防止泄光,都习惯 一条腿搭到另 一条腿上斜坐,虽然优雅却不健康.
[在]现代都市女性 的礼仪课上,老师 一定会教给女士千万不要叉开腿坐,要 一条腿歪歪搭[在]另 一条腿 的膝盖上,交叉起来才足够优雅. 实际上,无论是 好莱坞明星还是 电视上 的主持人都模范展示倾斜翘腿坐姿,而大部分办公室白领为礼貌与安全起见,也会翘腿坐. 可事实上,这种优雅 的坐姿却并非是 健康 的姿势,反而会使脊椎长期处于侧弯状态,导致各种疾病与疼痛. 【关注焦点:古墓丽影代言人惊艳（组图）】
【健康导读:轻松四招 大屁股变小翘臀】-病历分析 【扩展阅读:古墓丽影代言人惊艳（组图）】
白领们无论是 为仪态优雅还是 防止泄光,都习惯 一条腿搭到另 一条腿上斜坐,虽然优雅却不健康.
翘腿可能导致多种问题
“病情陈述”
我 一毕业就[在]外企做秘书,后来转为总裁助理. 大约工作5年后,我 的背部开始隐隐作痛,不过当时我也没太注意. 但是 ,上个月我与老板参加 一个重要 的董事会,突然感到背部 一阵刺骨 的剧痛. 第二天,我请假去医院检查,医生说我脊椎已变形,压迫脊椎神经导致背部疼痛.
他问我是 不是 经常翘腿,我感到很奇怪. 因为,我 的工作经常要穿套裙陪上司参加会议,无论是 为仪态优雅还是 防止泄光,都要 一条腿搭到另 一条腿上斜坐着,经常 一坐就是 三四十分钟. 医生说,这就是 我背疼 的根源.
(陈与霞,女,32岁,外企总裁助理)
“病理分析”
人 的脊椎从左侧身望去,比如同是 两个“s”叠[在] 一起,第 一个s是 颈椎与胸椎,第二个s是 腰椎与骶尾椎,即颈椎向前弓(向后弯);胸椎向后弓(向前弯);腰椎向前弓(向后弯);骶尾椎向后弓(向前弯). 正常人体 的脊椎本来就略弯,所以通常只要歪曲 的幅度不超过10度,都属于可接受范围,但向两侧弯曲超过15度就已经发生病变. 脊椎侧弯多发生[在]青少年与老人中,但近年来越来越多白领出现这种问题,这是 由于都市人长期坐姿不正确,像翘腿造成 的. 翘腿后,脊椎骨为保持身体平衡,会自动协调做出补偿性弧度,像翘右腿,腰椎会向左侧弯,上半身就会右倾,令头部保持平衡 的正中点,而身体长时间倾斜会令部分腰.颈肌肉处于紧张状态,容易疼痛.
“结论”
虽然直接由于翘腿而造成病变性脊椎侧弯 的几率并不大,但人[在]翘腿时,脊椎成歪s形,其弧度与病态性 的脊椎侧弯差不多,很不利于身体健康. 并且,脊椎骨因长期坐姿不当而侧弯,会令脊椎骨受压,导致手脚无力,影响生育,甚至可能瘫痪. 而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环,造成腿部静脉曲张.
翘腿可能造成 的问题:头痛.椎间盘突出.脊椎侧弯.坐骨神经痛.膝关节痛.静脉曲张.脚肿.下肢麻痹.流产等.
“治疗”
比如果不是 很严重,或者并没有引起病理性脊椎侧弯,平时注重坐姿,合理锻炼,采取保守治疗就可以.
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