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健康生活每一天!» 文章正文
    引言: (要想利用走路的时间瘦腿,首先就要确保你的走姿要正确:)

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在走路时的瘦腿秘诀

   美腿王陈思璇语录: 【关注焦点:你背上的家——背包

  要想利用走路 的时间瘦腿,首先就要确保你 的走姿要正确: 【健康导读:骨外骨肉瘤

  走姿内八 的人,就容易变成开开 的o形腿; 【扩展阅读:懒女人美腿操 轻松享"瘦"

  我要提醒 一个常被大家忽略 的事实,其实走姿真 的对后天腿形会有很大 的影响.

  走姿外八 的人,则容易变成怪怪 的x形腿,所以走姿正确是 美姿必修课! 

  正确走姿:

  a.穿上高跟鞋,上半身挺直(注意姿势,不要前倾或者后仰),吸气收小腹,把气停[在]胸腔 的位置

  b.以大腿 的力量,将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐....   下一页

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