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初夏 的北京气温骤升,随之升高 的还有美女 的裙边. 想不想穿mini裙,可以归结为时尚态度,而敢不敢穿,有没有美腿可以展示,则是 个尴尬 的现实问题. 其实,天生美腿难求,但比如果能[在]日常生活中随时随地有意识地进行腿部练习,也可以让双腿达到最佳 的状态. 平均每个年龄段都有各自 的苦恼与不比如意,为此,我们特别策划这次美腿专题,通过各年龄段明星 的私人攻略以及有针对性 的实战演示,帮你“秀”出 一个美丽夏天! 莫文蔚 的玲珑身材是 不少27～35岁“大龄女青年”羡慕 的对象. 好身材首先当然要感激她 的父母,因为莫文蔚 的父母都是 瘦且身材好 的人,所以莫文蔚属于不易发胖 的体质. 但是 ,莫文蔚与大多数女孩 一样,无法抵抗美食 的诱惑,这种情况下想保持身材 的匀称,就得勤奋锻炼. 莫文蔚喜欢游泳,可以使她全身 的肌肉分布更均匀,平均每天晚上她还要做20个仰卧起坐,这些运动同样对腰腿修形有好处. 莫文蔚最傲人就是 腿长,她坦言 一半靠天生, 一半则靠后天保养. 她平时会进行 一些专门美腿 的运动,像做出倒立与空踢这样 的训练动作,但是 她也会很小心不让双腿受伤,运动后还要[在]腿部涂抹 一层紧致肌肤 的润肤乳,以让自己 的双腿又纤瘦又光滑. 明星攻略懒人自有懒办法
【关注焦点:“热恋”办公桌当心颈椎病】
同属于“27岁~35岁大龄女青年”,但舒淇.陈慧琳.梁咏琪与郑秀文属于懒人,懒人想有 一双美腿,就得另辟蹊径. 下面就是 爱美 的女明星[在]生活中找到 的实用“偷懒减腿法”,刚好可以提供给同样忙碌 的都市白领,相信有不错 的借鉴作用. 【健康导读:7技巧修饰性感男人】
刚出道时,郑秀文 一直有着丰满 的体形,但是 之后她减肥成功,事业也变得比如日中天. 问她瘦身诀窍,她回答说:“可能我有 一定 的体形,但这不是 节食 的功劳,我不会忌戒任何食物,当我发觉自己胖些时,我就会多跳舞,加紧运动. ”郑秀文喜欢步行.... 下一页
