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纤细双腿不 一定非得要 一定 的时间, 一定 的地点来进行,[在]生活当中,只要你注意到细节 的重要性,也可以[在]其中享受到美 的体态！ 一.良好走姿 的瘦腿秘诀
我要提醒 一个常被大家忽略 的事实,其实走姿真 的对后天腿形会有很大 的影响. 【关注焦点:二周减8斤，13个必胜动作】
美腿王陈思璇语录: 【健康导读:女人最喜欢的性爱姿势】
走姿外八 的人,则容易变成怪怪 的x形腿,所以走姿正确是 美姿必修课！ 【扩展阅读:居家识别儿童出疹性疾病】
走姿内八 的人,就容易变成开开 的o形腿;
图注:正确走姿
正确走姿:
a.穿上高跟鞋,上半身挺直（注意姿势,不要前倾或者后仰）,吸气收小腹,把气停[在]胸腔 的位置
b.以大腿 的力量,将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐. 切记大腿 一定要抬起来,这样步伐才不会沉重疲累,而是 干脆 的轻盈.
c.跨步着地时,记得不要用脚跟或者脚尖着地,要用“脚板中间 的部位”着地才是 正确 的. 这不但会让走路时对双腿产生 的压力减轻,更是 穿高跟鞋必备 的礼貌,让鞋跟着地所产生 的不悦耳噪音降至最低.
d.两脚交互跨出时,不 一定要成 一直线,只要各脚自然往前走即可. 两手则放松垂下,自然摆动,看起来就很大方.
ps:优质高跟鞋 的选购tips:
1.买鞋时,把 一双鞋放[在]方便检视 的柜台桌面或者平滑 的硬椅子上,先看两只鞋 的鞋底与鞋跟是 不是 平稳 的贴于地面,再看整条鞋跟是 不是 有歪斜偏颇, 一双好鞋 一定要有很直很稳 的鞋跟,才能好好贴身侍候主人 的.
2.还有 一个穿高跟鞋 的心得给小腿比较短 的女生参照,尽量穿无系踝或者系踝带很细 的高跟鞋,这样可以让被拱起 的脚前背,[在]视觉上成为小腿延伸 的 一部分,因而让腿看起来更修长.
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