摘要：中医将一般肥胖简单分为四型：摄取过多食物造成肌肉精实的胃躁热型、产后虚胖的脾虚型，老年、更年期的肾虚及压力造成肝气郁滞型等，有各自不同的减重方式。 胃热痰瘀型 ◎特色：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。 ◎减重成功指数：＊＊＊＊ ◎减重叮咛：少吃几口。可多补充青......
摘要：目前医学界对机体脂肪过多已达成一致意见：肥胖是机体以脂肪的形式贮存的过多的能量，对健康和长寿具有不良影响。世界卫生组织也已明确宣布：肥胖是一种疾病。 上海万豪医院田主任介绍:肥胖可以引起许多疾病。高血压、高血脂、冠心病、缺血性卒中（脑梗塞）、糖尿病、乳腺癌、直肠癌、前列腺癌、睡眠呼吸暂停综合征、痛风、腰腿......
儿童肥胖怎样行使运动疗法？上一页 ...起危害性 的并发症.
除上述外,[在]肥胖儿 的日常生活中把扫除.叠铺被褥.涮洗餐具等作为身体活动 的 一项内容,这也是 肥胖儿运动疗法较为适合 的方法. 【关注焦点:基因概念的认知】
[在]各种体疗项目中,可以偏重些不以双足为支撑点 的内容,比如坐着或者躺着做操,游泳.划船.骑自行车,以及溜冰.郊游,大 一点 的孩子可以要求其平均每日坚持跑步锻炼. 不过, 一定要拟定 一个综合性 的锻炼计划,并经医生许可. 【健康导读:表兄妹结婚引出了石桥命案】
【扩展阅读:基因概念的认知】
总之,只要合理行使运动疗法,是 能收到较好疗效 的. 不要因为运动 的结果,孩子 的食欲增加,就任其多吃主食,运动疗法要与饮食疗法相配合,比如定时就餐,少吃零食,喝些含丰富维生素 的饮料,细嚼慢咽等,只有两者有机 的结合起来,运动减肥方能见效.
摘要：中年人肥胖大致可以分为三种类型：腰身粗壮、大腹便便、小腹松驰。通过不同的食疗方案，均可收到满意的疗效。腰身粗壮的人，应少吃那些不易消化的肉、禽、蛋类食品。晚食应当以蔬菜、水果为主，八成饱即止。晚餐后别急于睡觉，晚餐与睡觉之间至少要间隔3小时，记住，千万别因嘴馋而吃夜宵。大腹便便的人，是他平时营养摄入太多，热量消耗过少，......
