摘要： 6月5日，总部设于日内瓦的“世界心脏组织联合会”发表的一份新闻公报说，肥胖将取代吸烟成为心脏病和中风的头号诱因，各国应对此予以关注。公报称，目前全世界有10亿人超重，在25－35岁的人群中，严重肥胖的人比瘦人的死亡率高12倍。肥胖易引发糖尿病，而糖尿病是导致心脏病和中风的主要病因之一。 “世界心脏组织联合......
摘要：东方人的身材有很多都是局部肥胖，而不是整体肥胖。通常有这两种人：“上身肥胖、下身匀称”和“上身匀称、下身肥胖”。 指测判断肥胖类型 测量脂肪的不规则分布，比较简单的方法是指捏法。 不......
中年人肥胖食物治疗有方法中年人肥胖大致可以分为三种类型:腰身粗壮.大腹便便.小腹松驰. 通过不同 的食疗方案,均可收到满意 的疗效. 腰身粗壮 的人,应少吃那些不易消化 的肉.禽.蛋类食品. 晚食应当以蔬菜.水果为主,八成饱即止. 晚餐后别急于睡觉,晚餐与睡觉之间至少要间隔3小时,记住,千万别因嘴馋而吃夜宵. 大腹便便 的人,是 他平时营养摄入太多,热量消耗过少,“进出口”没有平衡,致使过多 的营养物质堆积[在]腹部才使它“异军突起”. 要改变平日 的饮食结构,总体上把握“少荤多素,尽量少吃” 的原则. 小腹松弛 的人,其主要原因是 饮水过多. 过多 的水分会增加肾脏与膀胱 的负担,以致使小腹松弛. 为对症下药,应当严格控制平均每天 的饮水量.
摘要： 对女性来说，腰部是最吸引人注目的部位。若腰部臃肿肥胖，就很难配以强调身体曲线的合体时装。但是，腰部是平常极难活动到的部位，容易积存脂肪。如果合理刺激腰腹、背腰部的经络、穴位、肌肉，就可逐渐消除腰部肥胖。 1、刺激腰背穴位 腰部穴位有：带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐......
