摘要：:勇担责任 1.学会放松：放松神经和肌肉，在内心构想美好的画面。 对于男性脑力劳动者来说，什么是最好的休息放方式呢？通常，懒性休息容易取代积极休息。因而，医生们对那些下班后只顾吸烟、喝酒，以消磨时光为休息方式的男性提出了一些建议。>>>让男人心情放松四诀窍减......
摘要： 圣诞、元旦刚过，春节又快来了，许多人发现随着节日越来越近，身体却越来越不好了，各种各样的身体及心理问题纷纷暴露，这种现象在高职位、高收入的白领身上更是常见。对此，一些人将其称为“白领年末综合征”。 有人戏言：工资不高，级别不高，血压高了；地位不突出，成绩不突出，椎间盘突出了，年还没过，节还没过，身体难过......
避开压力源 情绪更放松 避开压力源情绪更放松 由于工作紧张.人际关系淡漠等因素 的影响,人们 的心理压力越来越大. 心情压抑.焦虑.兴趣丧失.精力不足.悲观失望.自我评价过低等,都是 常见 的症状,严重者甚至会自杀. 对于轻微 的压力,人们可以通过自我调节来消除. //loc="cn";//附加码if(loc=="cn")}elsesohuflash2.addparam("quality","high");sohuflash2.addparam("wmode","opaque");sohuflash2.write("c5a83aff3f7c28171693eb8a18930f30"); 比如果处理得当,压力可以转化为人生 的动力,促进奋发进取. 但若是 压力不能及时排除,长期积聚,无形 的压力会[在]人 的生理与心理方面引起诸多不良 的反应....
下一页 摘要： 超负荷的工作压力在社会整体节奏迅速加快的同时，很多人长期处于高度紧张的状态下，便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状，重则诱发心理障碍或精神疾病。 感情与家庭的变故 有些人因为感情受挫和婚姻变故所产生心理障碍甚至是不理性的过激行为，给双方造成难以弥补的伤害。 ......
