摘要： 避开压力源情绪更放松 由于工作紧张、人际关系淡漠等因素的影响，人们的心理压力越来越大。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是常见的症状，严重者甚至会自杀。 对于轻微的压力，人们可以通过自我调节来消除。 //loc="cn";//附加码if(loc=="cn")}elsesoh......
摘要：:勇担责任 1.学会放松：放松神经和肌肉，在内心构想美好的画面。 对于男性脑力劳动者来说，什么是最好的休息放方式呢？通常，懒性休息容易取代积极休息。因而，医生们对那些下班后只顾吸烟、喝酒，以消磨时光为休息方式的男性提出了一些建议。>>>让男人心情放松四诀窍减......
兰州培训学生“心理医生” 消除新生心理困惑 新华网兰州10月19日专电（记者卫韦华）兰州大学18个学院 的85名2百7至2百8学年副班主任,从10月14日到10月19日,参加 一项名为“兰州大学副班主任阳光伙伴辅导计划” 的培训,这些担任低年级副班主任 的高年级学生们通过培训后,可以帮助消除新生简单 的心理困惑与问题. 据兰州大学学生处教育管理科相关负责人介绍,“阳光伙伴辅导”是 [在]朋辈辅导理论基础上发展起来 的 一种特殊 的心理咨询形式,它是 指[在]人际交往过程中人们互相给予心理安慰.鼓励.劝导与支持 的过程,是 由受训或者督导过 的非专业人员提供具有心理辅导功能 的帮助 的过程. 具体培训内容包括心理学常识.发展心理学.大学生人际交往技巧.大学生常见 的心理问题表现与识别.阳光伙伴工作职责与方法.心理辅导与咨询 的基本方法.大学生活特点等....
下一页 摘要： 圣诞、元旦刚过，春节又快来了，许多人发现随着节日越来越近，身体却越来越不好了，各种各样的身体及心理问题纷纷暴露，这种现象在高职位、高收入的白领身上更是常见。对此，一些人将其称为“白领年末综合征”。 有人戏言：工资不高，级别不高，血压高了；地位不突出，成绩不突出，椎间盘突出了，年还没过，节还没过，身体难过......
