摘要： 你的工作节奏太快；工作量太重；工作时间太长；责任太大；几乎不给朋友打电话；不去参加同学聚会；没有时间真正地放松；很少与家人一起共享天伦之乐，甚至连性生活都成了一种责任而非享受…… 尽管如此，你依然充满了担心——不断充电而担心落伍；企盼晋升而担心失业；渴望变化而担心变化；向往未来又不敢憧憬未来。你信奉年轻时用......
摘要： 5月12日是国际护士节，截至2006年底，我国共有护士142.6万人。卫生部新闻发言人毛群安10日表示，我国的临床一线护士数量仍严重短缺，护士人才流失是重要原因之一。 近七成护士面临多样压力 据广州珠江医院一位普外科护士介绍，早在1978年，卫生部就要求医院病床位与护士......
兰州培训学生“心理医生” 消除新生心理困惑 新华网兰州10月19日专电（记者卫韦华）兰州大学18个学院 的85名2百7至2百8学年副班主任,从10月14日到10月19日,参加 一项名为“兰州大学副班主任阳光伙伴辅导计划” 的培训,这些担任低年级副班主任 的高年级学生们通过培训后,可以帮助消除新生简单 的心理困惑与问题. 据兰州大学学生处教育管理科相关负责人介绍,“阳光伙伴辅导”是 [在]朋辈辅导理论基础上发展起来 的 一种特殊 的心理咨询形式,它是 指[在]人际交往过程中人们互相给予心理安慰.鼓励.劝导与支持 的过程,是 由受训或者督导过 的非专业人员提供具有心理辅导功能 的帮助 的过程. 具体培训内容包括心理学常识.发展心理学.大学生人际交往技巧.大学生常见 的心理问题表现与识别.阳光伙伴工作职责与方法.心理辅导与咨询 的基本方法.大学生活特点等....
下一页 摘要： 常年坚持练习冥想，能有效改进注意力并缓解工作压力。如果感到压力大、情绪不好，不妨在家中试着练习冥想。 冥想将意识训练和行为训练结合在一起，意识训练一般要求静立、静坐和静卧，集中精神，并调整呼吸；而行为训练则是用轻柔的动作来放松肢体。 就像瑜珈一样，做完一系列动作后，平躺在地上，四肢放松，让自己的身心......
