摘要： 春天正是减肥天。美女们正憋足了劲准备把储藏了一冬的脂肪赶在夏天来临之前消灭掉。不过在行动之前不妨看看下面的建议，学习一些安全健康实用的减肥方法，别再伤害自己的身体了。 关于减肥，不能自己想当然，想怎么减就怎么减的下场很可能是牺牲健康，关于健康减肥，建议您咨询一下这方面的专家……>......
摘要： 上班族的通病是—因为坐太久，屁股显的很大！有时站起来，做点和缓的小运动，不但解放紧绷的筋骨，也能瘦身…… 轻盈美体对策1：lunch am12:00每天少吃500卡轻松瘦 让体重少个几公斤，「不吃」或「只吃苹果餐」这类短时间内狂瘦、激烈的瘦身法都是医师不赞同的，......
十类人不适宜推拿按摩 新华网银川10月28日专电（记者艾福梅）推拿按摩,因其既可以治病,又可以放松筋骨.消除疲劳, 一直受到大众 的喜爱. 银川市中医院推拿按摩科主任赵宁健提醒,十类人不适宜推拿按摩. 赵宁健指出,以下十类人不适宜推拿按摩:诊断尚不明确 的急性脊柱损伤伴有脊髓炎症状 的病人;急性软组织损伤且局部肿胀严重 的患者（像急性脚扭伤）;可疑或者已经明确诊断有骨关节或者软组织肿瘤 的患者;骨关节结核.骨髓炎.老年性骨质疏松症等骨病患者;有严重心.脑.肺病患者;有出血倾向 的血液病患者;局部有皮肤破损或者皮肤病 的患者;妊娠3个月以上 的孕妇;有精神疾病,不能与医生合作 的患者;各种肘关节疾病及腰椎间盘突出症急性期 的患者. 此外,赵宁健还提醒,按摩也不宜饱腹,最好[在]饭后30分钟后进行.
摘要： 对于很多officelady来说一天可能会在办公室坐上八个小时甚至更多的时间，慢慢地会发现大腿越来越粗壮，其实只要认清你大腿的问题真正出在哪里？用一些简单的运动甚至改变坐姿，都可以达到阻止大腿变粗的效果……一起来看看吧？ 看你的大腿问题出在哪里呢？ 肌肉转化为脂肪......
