摘要： 据英国《每日邮报》10月17日报道，每天喝上一杯豆奶，能让小肚腩离你远去。 最新研究显示，每天喝一杯大豆饮品，能削减大量堆积在腹部的脂肪。腹部脂肪对健康尤其不利，它比身体其他部位的脂肪更多的增加了心脏病发作和糖尿病风险。 人们认为大豆(一种植物蛋白)阻断了过剩糖类变成脂肪的过程。 研究人员调查发现......
摘要：:晨起服用蜂蜜可治呼吸道疾病 频繁盲目使用或致营养不良 “该蜂蜜减肥法的劣势在于只能保证某一方面的营养。鉴于个人体质不同，最好采用此方法前先征询营养师或医生的意见，爱漂亮的女性不要盲目跟风。 她建议，蜂蜜减肥法的使用必须在了解自身情况的前提下，因人而异采用，而且连续使用最好控制......
最容易坚持的美体塑身操(组图)最容易坚持 的运动方法——循序渐进
【关注焦点:健康提醒：白领女警惕三大胃部隐患】
运动使身体更健康. 运动量小.时间长.不特地需要时间 的方式最容易坚持. 【健康导读:腰围增1寸癌症风险多8倍】
腹部减肥:仰卧起坐30个（练上腹）,平躺抬腿90度15个（练下腹）. 【扩展阅读:保护自己学会鉴别不同症状 警惕妇科疾病】
小哑铃运动肩.背夹球减大腿内侧减大腿后侧
减下腹动作 一:
用腹部 的力量抬起上身,与地面成30~～60度,[在]这个角度上停5秒钟,然后落下. 重复此动作3组,平均每组15次.
减下腹动作二:
平躺[在]地板上,大腿抬起60度左右,小腿与地面保持平行. 双手交叉放[在]脑后,头部离开地面. 保持这个姿势,慢慢地伸展腿部. 重复这个动作2组,平均每组15~～20次
摘要： 荆楚网消息(楚天金报副刊)受访专家：华中科技大学同济医学院附属梨园医院 呼吸内科杨荣时主任 心血管内科国俊芳主任 精神心理科胡亚荣主任 消化内科曹仕琼副主任 采写：记者李娅通讯员张翔 经历了苦夏的煎熬后，天高云淡的金秋时节款款而来。 //loc="cn";//附加码if(loc=="cn")}e......
