摘要：北亚医院院长肖正权 主持人：各位网友，大家好！欢迎来到嘉宾聊天室。 一场史无前例的“非典”让股骨头坏死走进了人们的视线，据推测我国每年的股骨头坏死新发病例在15万到20万之间，目前股骨头坏死的早期诊断和治疗依然是世界难题，今天特邀全国著名股骨头坏死治疗专家，北京北亚医院院长肖正权先生......
摘要： 随着气温下降，人们纷纷穿起了棉衣或厚厚的羽绒服保暖。然而，这样略显笨重的穿着却让不少女性朋友大伤脑筋。为了保暖又不失窈窕，在冬日里也能穿得时尚美丽，爱美的女性想出了“重点给肩膀、关节部位加衣”的“妙招”。例如不穿毛衣、毛裤，而是在肩头加围披肩来护肩，穿长靴子暖脚，在腿上裹厚厚的保鲜膜护腿等等。对此，专家提示：......
悄悄瘦身：洗澡顺便减肥4小动作上一页 ... [在]温热水中泡5～10分钟,可改善便秘,减少脂肪积累. 半身浴 下半身泡[在]温热水中20分钟可加强减肥重点区 的沐浴,又不会造成心脏负担.
泡热水澡时配以运动,能更直接地利用水压与浮力来减肥,而且促使发汗与消耗热量. 水位要达浴缸 的七至八分满. 泡后仍然要用香皂或者沐浴乳,将全身清洗干净. 【关注焦点:子宫内膜异位症的症状有哪些】
泡澡时要做 的瘦身操 【健康导读:月经异常 女人健康亮红灯】
腰部操 左:双手扶着浴缸两侧,腰部靠着浴缸壁,左右适当用力摩擦５次,再前后挤压５次. 右:双手扶着浴缸两侧,踮起脚尖,使身体能摆动,然后左右摆动腰部,共5次. 大腿操
左:双手扶浴缸两侧,绷直大腿,上下抬动,使腿部脂肪充分消耗. 右:双手交叉从里侧向外抱住双腿内侧,向外使力;双腿向里使力. 静止5秒,共5次. 【扩展阅读:切莫陷入避孕六大误区】
小腿操
小腿左右摆动,从而充分感受水压. 同时,活动脚趾,不漏掉任何 一部伤 的运动. 双脚底部与浴缸壁相抵,前后用力挤压运动共20次,从而按摩脚底穴道.
胳膊操
双手扶住浴缸两侧,胳膊部位微曲,比如此坚持10秒,从而使臀部肌肉受力.
更多精彩健康知识,尽[在]<女性健康>栏目
摘要： 秋风渐凉，天气转寒，很多患有“骨刺”、“骨质增生”、腰腿疼的中老年人又开始发愁起来。骨关节炎的主要疗法是非药物治疗。其首选方法是要实施正确的生活方式，掌握相关的健康知识。这对于减轻疼痛、减少看病次数、提高生活质量、维持关节功能有着较好的效果。 sf.addparam(quality,high);sf.add......
