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健康生活每一天!» 文章正文
    引言: 局部瘦身,威力无穷用以下局部加强淋浴法,想瘦哪里瘦哪里!

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瘦身魔法:教你洗澡时如何冲哪瘦哪
上一页   ...冲臀部肉肉3分钟. 假比如感到 一点酸痛,说明刺激很有效哦.

  肾俞穴+志室穴: 【关注焦点:哪些人该做宫颈疾病的筛查

  4.蛮腰淋瘦浴 【健康导读:痛经是月经不调的表现吗?需要治疗吗?

  淋浴方法:用蓬蓬头与这两个穴位距离30-45厘米,直冲穴位10分钟. 反复多次冲淋效果也不错. 【扩展阅读:无痛人流你别不当回事

  能消除腰部疲劳疼痛并且能减去赘肉 的穴位,位于腰部离脊椎骨左右各两指宽处 的肾俞穴与离肾俞穴两指宽 的志室穴.

  5.小腿美滑浴

  委中穴+承筋穴+承山穴:

  委中穴位于膝盖内侧中央;承山位于小腿 的筋肉与跟腱 的分界;承筋穴位于承山与委中连线 的中央. 刺激这3个穴位,有消除腿部疲劳与浮肿以及防止陈旧废物蓄积 的功效.

  淋浴方法:垂直冲这3个穴道,各冲约3分钟. 比如果不想找穴道,只要摸摸小腿肌肉,看哪一几个地方最硬,就直冲那些地方就好. 冲小腿肌肉时,酸酸麻麻就是 有效!

  6.大腿修长浴

  殷门穴:

  位于臀部下方与膝窝连线上,约靠近臀部 的2/5处.

  淋浴方法:用蓬蓬头直冲穴道约3分钟. 然后膝部微弯,水平直冲大腿内侧,等大腿肉肉变红,就是 已经[在]燃烧脂肪啦.


 ·抽筋骨折处理要得当!    ↓推荐阅读   显示摘要↓
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