摘要： 一时得意忘形放松了裤头防线，体重节节上升，现即号召各方潮女齐齐加入“入冬纤体大行动”，誓要在今个秋冬保持纤瘦体态，顺利过渡到08初夏!除了外用的纤体产品辅助，运动才是减肥的最佳方法，几个动作、姿势就能有效地燃烧多余脂肪，减轻体重，让身体线条更为结实。快跟着做以下由californiafitness私人教练a......
摘要： 其实来到这个论坛有一段时间了，每每看到大家的减肥经历和方法，我都觉得比较恐怖，因为太需要毅力和坚持了，我觉得非常人能做到的。但如今的社会偏偏就是以骨感为美，就连标准适中的身材都已经开始落伍了（说错的话，表打我），所以人人开始减肥，不管你是不是真的胖，还是你已经很骨感了，总之，几乎每个女孩都梦 ......
天冷究竟应该怎样洗澡 冬天人们血液循环较慢,洗澡能起到舒筋活血 的作用,也能给干燥 的皮肤补充水分. 洗浴中心顾客盈门,特色项目也层出不穷,更多 的人愿意去洗浴中心去享受各类特色洗浴,不仅解除疲劳,而且对于女性来说还有美容 的功效. [在]这里给您介绍几种新型洗浴,看看哪一种更加适合您. 受访专家: 南京东南大学附属中大医院皮肤科副主任医师张敬东 光波浴:常洗能塑身 光波浴是 利用特别 的射线灯,与浴室内本身 的木质结构进行洗浴 的 一种方式. 光波浴与桑拿浴 的房间有几分相似,不同 的是 ,光波浴主要是 通过光照射,温度不是 很高,桑拿浴主要是 用蒸,温度较高. 光波浴 的功效很多,主要是 通过刺激汗腺提高皮肤 的透气性,能解毒.美容. 尤其适合年纪大 的人群,包括心脏功能不好 的.体态肥胖 的人. 光波浴 的远红外线可扩张血管,加速血液循环,能起到消炎.镇痛作用. 此外,它还消耗人体 的热量,排出体内多余 的水分.盐与皮下脂肪,达到瘦身 的目 的. 一般来说,人们享受总量20分钟 的光波浴相当于长跑10公里 的出汗量. 光波浴因此而受到很多年轻女性 的欢迎. [在]沐浴 的同时,还可轻松地享受音乐,有助于治疗失眠与缓解各种压力. 普及范围:中型洗浴中心. 适合人群:除小孩以及患严重高血压心脏病以外都可以. 注意事项:光波浴最好是 不要[在]里面单次停留15分钟以上,中间做好间隔休息,避免光射线伤害皮肤. 牛奶浴: 睡前泡泡促进睡眠 一些会所及美容院推出 的牛奶浴也很受欢迎,泡完牛奶浴后用奶盐再做个按摩,别提多舒服. 牛奶除能保湿,还能起到紧肤.收敛 的作用,经常泡泡牛奶浴,就能防止肌肤皱纹与干燥,美容效果极佳. [在]睡觉前泡牛奶浴,更能让身心放松,促进睡眠. 不过,泡牛奶浴要注意 一点:水温[在]40℃~60℃为宜,尤其是 冬天,水比如果太热就会破坏牛奶 的营养成分. 具体做法是 [在]适合 的温度中把牛奶拌匀,泡上20分钟左右就冲干净,比如果时间太长,牛奶水中 的细菌就会对皮肤形成伤害. 也有人认为牛奶用来泡澡太奢侈,那么教你 一招:不妨[在]煮牛奶 的时候,让脸部肌肤充分吸收 一下沸腾 的牛奶蒸气,这样会促进面部血液循环,加快新陈代谢,坚持 一段时间就会感到脸上红润.白嫩. 普及范围:会所.美容院.自己家里. 适合人群:各种年龄段. 注意事项:牛奶过敏者禁用. 玛瑙浴:美容效果最好 进入玛瑙浴场,会发现穿泳装 的女性占绝大部分. 这主要得益于天然宝石 的美容作用. 玛瑙浴室墙壁上铺满玛瑙,玛瑙中含有很多对身体有益 的矿物质及微量元素,[在]高温情况下,还能释放红外线等射线,对人体渗透与产生共振,促进人体新陈代谢与血液循环,分化多余脂肪,排出很多毒素与体内有害物质,起到养颜健身 的功效. 墙面裸露 的玛瑙温度都不高,可以用它们来按摩按摩手掌,玛瑙尤其滋养女性,这也是 很多女人爱佩戴玛瑙首饰 的原因. 普及范围:大型豪华浴场. 适合人群:女性. 注意事项:无. 玉石浴:让身体软玉温香 玉石浴又称火龙浴,浴池 的地面与墙壁皆为玉石铺就而成,它是 利用电高温加热炉内玉石产生红外线与很多热能,进而达到舒筋活血.促进新陈代谢之效果. 玉石浴可以起到滋养皮肤 的作用,经常洗洗玉石浴可以让皮肤更加圆润. 玉石浴 的房间都同时搭配有玉床,躺[在]上面很舒服,玉床可以舒筋活血,对风湿与关节炎有 一定 的辅助治疗作用. 玉石浴很适合年轻女性用来润肤,也适合老年人养生,通常 一周洗 一到两次就能起到效果. 普及范围:大型豪华浴场. 适合人群:女性及小孩. 注意事项:别[在]玉床上睡着,湿润水气影响呼吸道,水气大 的时候容易窒息发生危险. 玉床坚硬,躺久容易硌伤....
下一页 摘要： ■中青年女性更易患急性肾炎 根据临床上的统计，张教授说，女性较男性更易患急性肾炎，而中青年女性较其他年龄段的女性而言患急性肾炎的更多。这主要与女性的生理特点，中青年女性要承担更多的社会、家庭工作等均有关系。 女性的尿路较短，逆行性感染的机会会更多，而尿路感染本身就是损坏肾脏的重要因素。而......
