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    引言: 这些瘦腿小动作都简单而高效,适合你晚上边看电视边做

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    摘要:  四、腹部美:现时代,美丽与肥胖似乎是两个具有血海深仇的词语,肥胖的人为了得到美丽青睐,不惜一切代价减肥。肥胖最容易胖哪里?腹。大腹便便,中年男人还可以用“富态”遮羞,女人呢?还是一个平坦的腹部才能留住美丽。  被多数男女接受的标准:从正面看,肚脐两边应有两个对称的凹陷,与肚脐凹陷共同将腹部分成两个部分。乳房处......
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    摘要:   冬天人们血液循环较慢,洗澡能起到舒筋活血的作用,也能给干燥的皮肤补充水分。洗浴中心顾客盈门,特色项目也层出不穷,更多的人愿意去洗浴中心去享受各类特色洗浴,不仅解除了疲劳,而且对于女性来说还有美容的功效。在这里给您介绍几种新型洗浴,看看哪种更加适合您。受访专家:  南京东南大学附属中大医院皮肤科副主任医师张敬......


塑身:初秋居家瘦腿的五大妙招(图)
  这些瘦腿小动作都简单而高效,适合你晚上边看电视边做.   1.最简单 的瘦腿方法,就是 将两个膝盖用力并紧,轻微下压,这样快速做五六次便成!注意做这个动作时不需要屏住呼吸.   2.这个动作对于美化小腿曲线很有效. 平躺[在]地上,双手放于体侧,将两腿伸直并紧,两脚交互运动脚背20-30次,然后稍作休息,再重复做两遍.   3.找张有椅背 的椅子坐直,将 一条腿往上抬,停[在]空中,然后双手放[在]平举 的大腿膝盖上,虽然做起来很累,但为能穿迷你裙,再苦再累也要坚持.   4.坐[在]椅子上,挺胸,保持两腿交叉.脚尖着地 的姿势,上面 的腿使劲往下压,下面 的腿使劲向上顶,约10秒后双腿互换位置照样做10秒种,2-3遍即可. sf.addparam(quality,high);sf.addparam(wmode,opaque);sf....   下一页
 ·多喝牛奶保证母体营养     ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要:   怀孕是母体的一个特殊生理调整过程,一个微小的受精卵,在280天左右长成一个3000至3500克重的胎儿。在整个孕期,母体约需要贮存钙50克,其中供给胎儿30克。  母体如钙不足,胎儿需要时会从母体的骨骼、牙齿中夺取,以满足生长的需要,这样就使母体血钙降低,发生小腿抽筋或手足抽搐。 ......
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