摘要： 军总医院足疗门诊张继文技师介绍说，人们在家可做刮脚心的足部反射区按摩，以提高手足温度。中医经络学说认为，左脚心管心脾，右脚心管肝胆，按摩这些穴位还有健脾胃、治心慌、助安眠、调节内分泌的作用。具体方法如下： 手半握拳，用突起的指关节刮脚心，一次刮20-30下，直至脚心发热，感觉脚心轻度胀疼为止。......
摘要： 发胖零食第6名咖啡 每天喝一罐240ｍｌ，热量127ｃａｌ，一年发胖6公斤每天喝咖啡不宜超过三杯 咖啡是不是您提神用的最佳武器？如果您又偏爱罐装咖啡的话，可要小心身材了。一般的罐装咖啡大概只有240毫升，没几口就可以喝完了，不过这几口咖啡却会让您......
洗澡时晕倒的急救术！ 洗澡是 一件十分舒服 的事,它可以消除疲劳,增进健康. 但是 ,有 的人[在]洗澡时常会出现心慌.头晕.四肢乏力等现象. 严重时会跌倒[在]浴堂,产生外伤. 这种现象也叫“晕塘”. “晕塘”者多有贫血症状,洗澡时水蒸汽使皮肤与毛细血管开放,血液集中到皮肤,影响全身血液循环引起 的. 也可因洗澡前数小时未进餐.血糖过低引起.
1.出现这种情况不必惊慌,只要立即离开浴室躺下,并喝 一杯热水慢慢就会恢复正常. 【关注焦点:后踢运动练就翘翘臀(组图)】
急救措施: 【健康导读:网友亲历3种成功瘦身法(组图)】
2.比如果较重,也要放松休息,取平卧位,最好用身边可取到 的书.衣服等把腿垫高.... 下一页
摘要： 男人和女人在很多方面都不同，二者的营养需求也是如此。女性的营养需求主要源自生育及乳腺癌的预防，而男人所需的营养则是为了维持肌肉群并防止前列腺癌。 大部分男人所钟情的食品都是一些对健康没有太大好处的食物。这就是为什么每年有如此多的男性死于这样或那样的疾病。健康的饮食和规律的运动可以有效的帮助人们远离心脏病和......
