摘要：开场白：高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肝胆疾病等慢性病在近10年来呈高发趋势，这与晚餐进食不当有必然的联系。不少家庭的晚餐菜肴丰盛，鸡、鸭、鱼、肉、蛋摆满餐桌，这些多是高蛋白、高脂肪、高能量食物。这种以晚餐补早餐和中餐，片面追求摄入高脂肪、高蛋白食物的习惯，加上运动量不足，难免会为日后的身体健康埋下“定时炸弹”…......
摘要： 如果说，紧身胸衣使女人的胸脯看上去像漫溢而出的牛奶，那么胸罩的发明的确在某种程度上还原了乳房应有的姿态，不仅如此，胸罩的问世还意味着着装方式的彻底改变。1928年，纽约的时尚杂志上刊登了一则关于“轻薄型内衣的”广告，即以一个左手抛弃衬裙、右手抛弃紧身胸衣的快乐女子形象，宣告乳罩时代的到来。 ......
健康长寿的十二“点” 人由于生理上 的变化,对膳食应有自己 的特殊要求. 有人将有助于健康长寿 的膳食原则归纳为以下12“点”,便于记忆,做到也不难.
质量好 一点:应满足蛋白质特别是 优质蛋白质 的供应. 优质蛋白质以鱼类.禽类.蛋类.牛奶.大豆为佳. 【关注焦点:三种常见牛奶错误喝法】
数量少 一点:进食量比年轻时减少10%-15%左右,但不能超过20%,减少 的部分是 食. 【健康导读:常喝玉米奶增强记忆力】
菜要淡 一点:盐吃多会加重心.肾负担, 一日食盐量应控制[在]6克以下,同时要少吃酱肉与其他咸食. 【扩展阅读:冰箱不是保险箱】
蔬菜多 一点:多吃蔬菜对保护心血管与防癌很有好处,平均每天都应吃不少于250克 的蔬菜.
品种杂 一点:要荤素兼顾,粗细搭配,品种越杂越好. 平均每天主副食品不应少于10样.
饭菜香 一点:老年人 的味觉减退,食欲较差,所以应适当往菜里多加些葱.姜.醋等调料,尽量做得香 一些.
...
下一页 摘要： 如今身体护理不再只是spa馆的专利，美容院里的身体护理项目也是多种多样，只要一个预订电话，就可以在美容院享受到立等可取的服务。虽说经济时代的美容服务立等可取，但取什么也是因人而异，比如皮肤敏感的人不适合做除死皮的护理，而有心脏病和糖尿病的人就不适合体验吸脂等等。 所以在美容院里如何“点餐”就顺理成章地变......
